孕婦可以喝什麼水好
水是生命之源 , 喝水不能輕視 , 對孕婦尤其如此 , 隻有做到科學喝水 , 才能確保母嬰健康。
在市場上的水層出不窮 , 花樣不斷翻新 , 有純凈水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水 , 還有各種果汁、汽水等 , 不勝枚舉。
而很多孕媽咪都喜歡選擇飲用方便衛生的純凈水。純凈水是從地下抽出後 , 經過多道過濾、沉淀 , 將其中的微生物、雜質都過濾掉瞭 , 但同時也將水中所含的礦物質過濾掉瞭。然而 , 水中含有的鈣、磷及其它微量元素對人體有重要的生理作用 , 而孕媽媽在這個時期對礦物質也十分需要。所以 , 此時對孕媽媽來說 , 普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要 ; 牛奶與果汁也是孕媽媽相當不錯的選擇 ; 還有老公精心煲的雞湯 , 更是營養豐富、美味可口。
孕婦不能喝哪些水
1、孕婦不要喝被污染的水
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水 , 這樣的水即使經過高溫煮沸 , 水中的有毒化學物質仍然存在。
2、孕婦不要喝咖啡
咖啡與茶一樣 , 能興奮人的大腦和中樞神經系統 , 具有振奮精神 , 清醒頭腦 , 消除疲勞 , 增進食欲 , 助消化 , 消暑利尿等作用。但對於婚後待孕 , 或已懷孕的婦女 , 就要少飲或不飲。
3、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等 , 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中 , 多種維生素被大量破壞而營養降低 , 茶水苦澀 , 有害物質增多 , 飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
4、孕婦不要喝沒有燒開的自來水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用 , 會產生一種叫 " 三羥基 " 的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過 24 小時的開水 , 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降 , 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽 , 對孕婦身體的內環境極為不利。
5、孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水
因為水在反復沸騰後 , 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝瞭久沸的開水以後 , 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白 , 從而引起血液中毒。
孕婦不愛喝水的後果
1、不利於胎兒的新陳代謝
孕婦喝水少的話 , 體內的水分也會不足 , 胎兒也不能從母體中汲取充足的水分 , 胎兒缺水 , 是極不利於新陳代謝的 , 間接影響胎兒的生長發育。
2、中毒
孕婦體內水分不足 , 體內的毒素不能及時排出去 , 久而久之 , 毒素沉淀下來 , 胎兒很可能會接觸到毒素 , 發生胎兒中毒的情況。而且不少喝水少的孕婦去做尿檢也會發現 , 尿中是含有毒素的。
3、早期羊水過少
羊水對胎兒是十分重要的 , 而羊水在胎兒的不同發育階段來源也不同。孕早期時 , 母體的血液是最主要的來源 , 如果孕婦喝水少的話 , 對母體的血液就會有影響 , 就會導致羊水過少 , 羊水過少 , 胎兒缺氧的情況就和容易發生。
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