在自慰的時候，女人不僅可以隻用手指通過刺激陰道達到高潮，也可以通過器具的輔助作用，讓自己同樣能享受到淋漓盡致的快感。不過女人們想要讓自己在自慰的時候更加舒服的話，就要學會一些自慰的技巧才行。下面來瞭解女人自慰的相關知識。
女人適當自慰有哪些好處？
1、預防宮頸感染及減輕或解除泌尿道感染
因為高潮收縮可以把病原菌排出體外，有助於減少男子的前列腺癌。
2、心血管會更加
健康婦女的高潮越多（無論是否與伴侶在一起），對心臟病和 2 型糖尿病的抵抗能力就越強。
3、有助於睡眠
婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加，有助於身體的放松和平靜，有助於夜間的良好睡眠。
4、彌補他不行時的空缺
當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂。
5、可以紓解對性的緊張
有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
女人如何自慰最刺激？
1、輕撫陰蒂部位
有很多女性在自慰的時候，經常輕輕地撫摸自己的陰蒂，當然，她們並不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上面及周圍的皮膚。然後把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。
要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專註性欲高潮，這有助於性欲高潮的到來。
2、手指刺激陰蒂
這是一種最直接的自慰方式，女性可以通過這種方式獲得很多的快感。你可以用你的手指在陰蒂上來回揉擦，也可以將幾個手指直接放入你的陰道。當你的大腿並攏在一起，無論是你是躺著或是站立著，最好選擇上下運動，這樣做總是能令你達到性欲高潮。
3、雙手齊上陣
通常情況下，女人在自慰的時候很少兩隻手並用的，今天就教大傢如何在自慰中雙手並用：你可以一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的手指則放入陰道裡或撫摸肛門。一開始你可以摸遍自己的全身，然後撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性欲的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。
4、揉擦陰蒂側面
在有些時候，女人並不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。
如果你覺得你的手指並不能真正的讓你感到過癮的話，還可以借助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內心深處的所有欲望。
女人自慰用什麼工具好？
1、蓮蓬頭
用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
2、苦瓜
苦瓜的各種溝回和凹凸能讓內壁暫時性地得到瞬間的快感，但都比較短暫，而且苦瓜整一個的體型都比較大，所以就算帶上套和潤滑都會比較撐，不適合小個子女生。
3、茄子
茄子也是很多女人用的自慰工具之一，表面光滑，有弧度而受到女人的喜愛。
大多數的茄子都不太長，但是形狀很喜人，塞進去的感覺摩擦感不強，由於頭比較大所以花費的時間長，在抽動茄子的時候也會比一般的蔬果要慢，因為頭大，而且滑，所以不好緊握，但它能頂到 G 點。
但也有一個很大的弊端：茄子不結實，茄子肉很軟像海綿一樣，用的時候茄子差點斷在裡面，各位需謹慎。
4、胡蘿卜
胡蘿卜比較細長，尺寸也適中，使用胡蘿卜的時候記得表面去皮，因為有很多的根須和污垢在裡面，一般的套對於細長的蘿卜來說尖端位置不夠服帖，所以必須要註意去皮，並削去頂端一截，否則會戳到肉會痛，所以特別要小心。
