老年癡呆癥的前兆
1、老年癡呆癥的前兆之記憶障礙
記憶障礙出現於早期 , 尤其是近記憶障礙 , 幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為 " 丟三落四 "、" 說完就忘 ", 反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。
2、老年癡呆癥的前兆之語言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現的語言障礙 , 主要表現在說話時找不到合適的詞語 , 由於缺乏實質詞匯而表現為空話連篇 ; 或由於找詞困難而用過多的解釋來表達 , 終成嘮嘮叨叨。
3、老年癡呆癥的前兆之書寫困難
因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意 , 如寫信不能寫清含義 , 這常常是引起傢屬註意的首發癥狀 , 特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
4、老年癡呆癥的前兆之失認和失用
是人是指病人不能辨認物體 , 盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認 ; 失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望 , 但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認很困難 , 有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。
5、老年癡呆癥的前兆之計算障礙
計算障礙常在老年癡呆中期出現 , 但在早期即可能有所表現 , 如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種 , 可能是由於視空間障礙 ( 不能正確列算式 ) , 或因失語不理解算術作業要求 , 也可能是原發性計算不能。
如何預防老人癡呆
1、足夠的睡眠。隨著年齡的增長 , 老年人的睡眠時間也隨之減少 , 睡眠質量也越來越差 , 但是應該至少保持每天 6 小時以上的睡眠。
2、註意飲食。其實 , 養成平衡而低脂的飲食習慣是最重要的。大多數人都會從飲食中獲得足夠的維生素 , 但是適當補充多種維生素也沒什麼害處。在中草藥中 , 初步證明 : 銀杏可以稍微減緩老年性癡呆的進展 , 但沒有太大的作用。
3、女性適當補充雌激素。很多人認為雌激素可以促進神經傳導液的產生以及新神經細胞的成長 , 同時促進血液循環以及單糖在大腦的作用。
4、排除焦慮情緒。焦慮緊張的情緒可能引發可體松和其它激素的分泌 , 這些激素阻撓心腦細胞的產生 , 久而久之 , 會害死某些神經細胞。經常運動或者尋求心理醫生的心理疏導 , 可以幫助解除焦慮情緒。
5、限制吸煙、飲酒和咖啡因。飲酒過度會迅速破壞大量腦細胞 , 從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環系統危害很大。
老人癡呆吃什麼
1、堅果
堅果類像杏仁 , 核桃 , 松子等 , 不隻是低 GI 食物 , 也富含 ω -3 脂肪酸。並且還有豐厚的維生素 E、硒等抗氧化物質 , 維護腦細胞不受自由基危害。 美國農業部研討發現 , 堅果類中還富含一種礦物質 " 硼 ", 會影響腦部的電流活動 , 使人的智能反響變得更活絡。
2、深海魚
腦部約 60% 是不飽和脂肪酸 , 因而吸取富含 ω -3 的食物可維持細胞膜的彈性 , 使神經細胞的功能達到較佳狀況。含 ω -3 中的 DHA 的是細胞膜的重要成分 , 哈佛大學的研討發現 , 血液中 DHA 濃度高的人 , 日後不易患阿茲海默癥。
3、五味子
富含豐厚的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原效果的木酚素 , 它也是兼具精、氣、神三大補益的少量藥材之一 , 能益氣強肝、增進細胞掃除廢物的功率、供給更多氧氣、營建和運用能量、進步記憶力及性持久力。
4、麥門冬
麥門冬是有效的滋養強壯劑 , 可清肺養陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用於治療老年癡呆病。便溏者不宜。
