鼻咽癌的發病率在地域上，有著明顯的規律性：由南到北呈逐漸降低的趨勢。鼻咽癌的發病率從 18 歲開始升高，在 40 歲～60 歲成為鼻咽癌 " 高危期 "。下面我們看看鼻咽癌的癥狀有哪些？
當心鼻咽癌的 4 種常見癥狀
長時間鼻塞
鼻咽部腫瘤較大，堵塞後鼻孔時，患者經常會感覺到鼻塞。很容易誤認為是傷風感冒，然而鼻咽癌引起的鼻塞癥狀往往進行性加重，不會像感冒那樣時好時壞。
耳悶、耳鳴
這其實不一定是炎癥，需排查。腫瘤堵塞咽鼓管口時，在早期造成耳朵嗡嗡作響，繼續發展造成聽力下降，很容易誤診為中耳炎。經中耳炎常規治療後，後期還會出現聽力下降。
面麻、復視
腫瘤向顱內生長，壓迫神經導致面部麻木、咀嚼困難。患者經常會有面部痛覺過敏或者螞蟻在臉上爬行的感覺。當腫瘤壓迫動眼、滑車、外展神經時，患者向側方向看會出現重影。
頸淋巴結無痛性增長
60%-90% 的鼻咽癌患者首次治療時存在淋巴結腫大，腫塊位於上頸部，無痛性逐漸長大，單個或者數個，質地較硬。遇到這樣的情況，很多人會誤認為是淋巴結發炎，但經過抗炎治療淋巴結腫塊效果往往不明顯。
鼻咽癌患者自我護理要做 5 件事
鼻腔沖洗
患者取坐位，上身微向前傾，用溫鹽水進行沖洗，以保持鼻腔清潔，減少感染，提高放射的敏感度。沖洗時不能用力過猛，並觀察沖洗液的顏色，如有頭痛或血性沖洗物，立即停止沖洗。
功能鍛煉
經常進行轉頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉。口幹的患者可以采用口含梨片的方法減輕不適；出現放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合劑。
加強營養
飲食宜清淡、高營養、易消化，少食多餐，並註意食物的色香味和環境整潔。多食用新鮮水果和蔬菜，如胡蘿卜、白蘿卜、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。
預防放射性齲齒
放療前應定期清潔牙齒、拔除齲齒，放療中需堅持餐後漱口，並使用含氟的牙膏刷牙。患者可先將牙膏塗抹在牙齒上，2~3 分鐘後再刷牙，以增加氟化物和牙齒的接觸時間。
保護放射區域皮膚
接受放射治療的皮膚區域禁止抓撓，禁用肥皂等刺激性液體擦洗，禁止暴曬，患者最好穿寬大的棉質衣服，放射區域的畫線要清晰，必要時請醫生幫助添加。
適合鼻咽癌患者吃的幾種食物
大紅棗
紅棗的營養價值非常的高，可以很好的補充身體的不良狀態，更好的抵制疾病。它能補脾胃、益氣血，還含有豐富的維生素 B、C、P 及胡蘿卜素等，尤其是維生素 C、P 的含量特別多，均居百果之冠。國外學者分析出大棗中含有一組三萜類化合物，為抗癌的有效成分。也有研究認為，大棗中含有豐富的環磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大棗又是一種抗癌果品。在民間，不少腫瘤患者手術、放療或化療後，常食大棗粥，或用黃芪煨大棗，每日用大棗 10 顆、生黃芪 30 克，共煨煮。這對提高免疫功能，增強體質，預防腫瘤的復發、轉移均有裨益。
草莓
在眾多的水果中，草莓的營養也很豐富，而且研究還發現，草莓適宜於鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者以及這些癌癥患者在放療期間食用，可以收到生津止渴、潤肺止咳、利咽潤喉的效果，對緩解放療反應、減輕病癥、幫助康復也有益處。據《商業周刊》報道，美國俄亥俄醫學院病理學傢加裡。斯托納和農業研究所植物遺傳學傢約翰。馬斯在研究中發現，草莓中所含的鞣華酸能保護人體組織不受致癌物的傷害，從而對防治癌癥有利。
蘋果
專傢說，蘋果含豐富的維生素，如果患者們經常的食用蘋果，可以使腸道內膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發生。同時，蘋果中因含有豐富的果膠，果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體，從而減少癌癥的形成。
