大雪天，在戶外的你凍得瑟瑟發抖，有人卻大著肚子穿著運動背心在雪地奔跑。
杭州蕭山女子的這張照片，引起瞭網友圍觀。
她叫沈慧娟，是瓜瀝第一初級中學一名愛跑步的體育老師。
不畏嚴寒堅持奔跑
" 那天雪停瞭，我就帶上兒子去學校操場上玩耍、刷圈，一不小心成瞭‘網紅’。" 沈慧娟說，自己本心傳播正能量，卻意外在朋友圈走紅。穿著運動背心，挺著大肚子的沈慧娟收獲瞭眾多關註，大傢更是紛紛將鏡頭對準她的肚子，" 咔咔咔 " 按個不停。
結果，憑著雪天 " 帶球 " 奔跑一時間名聲大噪，迅速在朋友圈裡刷瞭屏。" 真棒啊！"" 厲害瞭，我的姐！"" 雪天，懷著孕還跑步，會不會有危險呢？" 面對鼓勵和質疑互相交織，作為一名體育老師，沈慧娟清楚知道自己在做的事。
沈慧娟告訴記者，自己大學時候就是校體訓隊的一員，還曾代表學校參加省大學生運動會 800 米項目。畢業後的她熱衷於騎行，總是和車友騎到天南海北。2008 年用車輪丈量成都到拉薩的距離，2010 年穿越山西境內的騎行，讓車輪的痕跡留在母親河邊上。身邊的朋友們覺得她精力無限，便招呼她一起加入近年來風靡的馬拉松賽中。
工作日，她喜歡在操場上刷圈，引導學生們提高身體素質；業餘時，她熱愛征戰各種馬拉松和越野賽，將正能量灑滿賽道。如今再次懷孕的沈慧娟依然停不下步伐，她堅信，遵醫囑調整狀態去運動，對腹中胎兒來說也是一件好事。
爭議之聲在所難免
在與沈慧娟的聊天中，記者瞭解到雪天奔跑並不是她突發奇想，早在去年 11 月初瓜瀝鎮舉行的全民運動會上，懷孕 5 個月的她看著人傢跑 1500 米十分心癢，忍不住在 800 米項目上跟著也跑瞭起來。過瞭一周後，她又和愛人兒子一同參加瞭杭州馬拉松傢庭跑項目，順利跑完瞭 1.2 公裡的賽道。
一開始，她也一時難以接受非議，但是慢慢釋然瞭，開始正視自己的行為。" 因為我平日裡一直保持著運動，傢人朋友也知道我的身體狀況，並且支持我理解我，所以 1.2 公裡的傢庭跑，並非我不計後果的沖動盲目。" 沈慧娟表示，畢竟是孕婦，運動量和頻率與以往不可同日而語，她還總結出一套自己孕期的運動心得。
" 跑步帶給我最大的好處是擁有健康的身心。跑步是我工作、生活的調味劑。忙碌的工作間隙去跑幾圈回來就神清氣爽，工作效率也就提高。" 沈慧娟吸收著跑步的正能量，同時，她更希望將這份能量傳遞給自己的學生們。
孕期如何正確鍛煉？沈慧娟說，對於沒有運動基礎的媽媽來說走路是不錯的選擇。另外，孕期如果要跑步，得根據自身的身體情況而定，跑步練習前的熱身和跑後的拉伸還是很有必要的。
孕期鍛煉沒有問題，隻是大冬天裸肚跑步會不會有風險啊？和小編一樣疑惑的點贊！
來源：蕭山日報（xiaoshanribao）
（編輯 劉魏）
