小編身邊有很多年輕媽媽，因為奶水不夠怕孩子不夠營養等其他的原因，會在寶寶 3、4 個月的時候就開始給它添加輔食，但事實上，太早給嬰兒喂養固體食物，實際上是稀釋瞭嬰兒的營養攝入量，這樣做的結果是熱量增加瞭，但孩子成長所需要的營養卻少瞭。過早給孩子添加固體輔食，孩子在未來罹患慢性疾病，如糖尿病、肥胖等疾病的風險將更大。
嬰兒在 4-5 個月時添加輔食最安全
日前，美國一項最新研究發現，嬰兒首次接觸固體食物的時間太、食物類型與罹患 1 型糖尿病之間有著復雜關系。據研究的主要作者介紹，嬰兒在 4-5 個月的時候添加輔食是最安全的，在母乳喂養的同時加入固體食物，能將遺傳易感性 1 型糖尿病的孩子風險降到最低。不過，研究人員也表示此結論還需要在更大基數的數據上重復後才能確認。
研究人員針對瞭近 2000 個 1 型糖尿病遺傳易感性非常高的嬰兒，對其變化進行檢測，詳細記錄每天飲食，最後發現，其中有 53 個孩子患上瞭 1 型糖尿病。
固體輔食進入太晚也會增加孩子患病風險
研究人員指出，嬰兒首次接觸固體食物的時間太早或臺灣都有可能患自身免疫疾病。如在不到四個月時斷奶，患病風險或增加 2 倍；如在 6 個月及以後才開始添加固體食物，這一風險將增加 3 倍。
同時，如果嬰兒太早攝入水果，患 1 型糖尿病的風險將增加 2.23 倍；而較晚攝入大米，危險將增加 2.88 倍，不過如果在母乳喂養的同時輔以大米，這一風險則又稍微降低。
添加輔食前寶寶會給你信號
但是，輔食也不是你想添加就能添加的。專傢表示，需要輔食來補充營養之前，孩子其實會給傢長一些信號反應。
1、你的寶寶體重是否足夠。是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的 2 倍，至少達到 6 千克。如果你的寶寶體重達到瞭這樣的增長標準，那麼就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備瞭。
2、寶寶是否具有想吃東西的行為。如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有瞭興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食瞭。
3、寶寶的發育是否成熟。當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。
4、寶寶是否有吃不飽的表現。比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養次數增加到 8-10 次或喂配方奶粉 1000 毫升，但寶寶仍處於饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在 6 個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
5、伸舌反射是否消退。很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為 " 伸舌反射 "，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到 4 個月前後才會消失。
