在給寶寶的喂養中，雞蛋是補充營養的重要法寶。老年人經常對我們說：" 不管吃多少，隻能吸收兩個的營養。" 但事實上，老人的陳述並不科學，寶寶的腸胃吸收能力應該因人而異，那麼你知道要給寶寶吃多少個雞蛋也是因人而異嗎？寶寶多吃雞蛋有什麼好處呢？
寶寶多吃雞蛋的好處
1、提供豐富的蛋白質
蛋白質是人體組織細胞生長發育的重要物質，是維持生命的物質基礎。兒童處於生長發育的旺盛時期，對蛋白質的需求比成年人要高。每公斤體重每天蛋白質 2.5〜3.5 克才可以滿足生理發育的需要，而成人每天體重每千克隻需要 1 克蛋白質。蛋重約 50 克，蛋白質含量高達 7.3 克，它還含有人體所需的各種氨基酸。因此，多吃雞蛋有利於嬰幼兒身體的發育和成長。
2、提供多種礦物質和維生素
蛋重 50 克，包括鐵 1.3 毫克，鈣 23 毫克，磷 89 毫克，維生素 A 含有 612 單位，維生素 D 含有 70-195 單位，此外，還含有維生素 B 等，這些營養素是兒童成長和發育所需要的。
3、雞蛋黃可增強寶寶記憶力
據科學分析，蛋黃中含有豐富的磷脂酰膽堿，可增強寶寶的記憶力。磷脂酰膽堿被消化釋放膽堿，膽堿進入血液並很快到達大腦。美國，英國，加拿大等國最近的研究指出，經常供應足夠的營養素膽堿，可以避免 60 歲以上的老年人遭受記憶力衰退、記憶力下降的困擾，對每個年齡段都有這個作用。因此，有計劃吃一些蛋黃可以增強幼兒的記憶力。
哪些寶寶不能多吃雞蛋
1、腸胃消化能力弱的寶寶
當寶寶 4〜6 個月的時候，可以補充一份輔食，但對於一些胃部嬌嫩的寶寶來說，在加入雞蛋食物時，往往會腹瀉。這實際上是寶寶胃腸吸收功能弱的警示，母親需要格外註意。 想要幫消化不良的寶寶進行蛋白質補充，媽媽要註意調整寶寶的腸胃，這個時候可以選擇以母乳喂養為主，添加一些容易吸收、富含蛋白質的牛奶代替品，或嘗試用稀飯過渡。
2、人工喂養的寶寶
母親們要特別註意奶粉的選擇，可以選擇含有 Softtummy 蛋白質優化配方、有自己的牧場、奶源安全的配方奶粉的代乳品，小分子的蛋白質可以幫助寶寶的胃更好。
