三八婦女節！Oh，No！滿滿的黃臉婆即視感。產後身型變樣已讓新媽咪很受打擊瞭，而，每天熬夜帶娃，讓皮膚變得黯淡無光，更是被冠以 " 黃臉婆 " 的稱號，繼而黑眼圈助陣，很快又上升為 " 國寶 "。又是一年三八婦女節，鏡子都不敢照瞭，還有什麼可喜可慶的呢？No，No，No！快來加入三八節護膚行動吧，讓產後的你擺脫黃臉婆，變回人見人愛的女神。
圖片來源：太平洋親子網
懷孕期間，由於身體激素的變化，媽咪們的肌膚會變得暗淡無光，甚至在額頭、兩頰等部位冒出討厭的色斑。生產完之後，肌膚會有所恢復，斑點也會漸漸淡化。但，肌膚卻始終難以完全恢復到產前的狀態，因此，生完孩子後想繼續擁有美麗容顏，重回女神之位，就一定要有產後護膚行動，給肌膚從內到外的呵護。
☛ 三八節護膚行動一：先養氣血，再養顏
黯淡無光的肌膚意味著身體可能處於貧血狀態，養足氣血能讓新媽咪的臉上有血色，看起來也會顯得格外精神。養氣血不妨試試按摩穴位和食補的方法，無害又有效。
1、每天按摩穴位可幫助血液循環。睡前按摩你的血海和足三裡穴，直到有酸脹感為止。血海穴在大腿內側 , 靠近膝蓋旁邊的 2 寸，足三裡穴則是從下往上觸摸小腿的外側 , 右膝蓋的膝蓋骨下面 , 可摸到凸塊 ( 脛骨外側髁 ) 。
2、每周 2-3 次養血食補。當歸燉羊肉、桂圓桑葚湯、黨參黑木耳紅棗湯、當歸雞蛋紅棗湯等食補湯，對於貧血的媽咪來說都是不錯的食補湯品。
3、日常飲食加點 " 造血食物 "。動物肝臟、豬紅、蛋類、黑木耳、豆類、紅棗以及新鮮的蔬菜和水果都富含鐵元素，產後媽咪每日可適當食用。
4、少吃不利於鐵元素吸收的食物。少喝濃茶、咖啡，更不要飲酒。這類食物還會擾亂女性的荷爾蒙，使肌膚狀態紊亂。
☛ 三八節護膚行動二：臉部按摩，排毒祛暗沉
肌膚黯淡與內部毒素也有關系，每日給肌膚進行按摩，可以促進皮膚的新陳代謝，排出毒素，讓肌膚恢復白凈，散發活力，跟產後肌膚黯淡說拜拜！
1、睡前，將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，再輕輕地在眼部四周按摩滑動。做三遍後，在下眼瞼同樣進行由內而外按摩，到太陽穴處記得輕輕提拉，避免眼部下垂，同樣重復動作三次。這個按摩法能幫助消除眼部暗沉的斑點，減淡黑眼圈。
2、手心在臉上先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直地重復，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續 1-3 分鐘左右。
3、手指放在耳背的脖頸處，從此處用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，可以促進淋巴循環，有利於肌膚新陳代謝。
4、每日在擦潤膚乳或潤膚霜時，輕柔地在臉上進行打圈，讓冰冷的肌膚感覺溫熱，直至肌膚將護膚品完全吸收。
☛ 三八節護膚行動三：善於使用護膚品
善於運用你的護膚品也是改善肌膚黯淡的關鍵，尤其是產後，更要註重護膚，做好日常的清潔、防曬和美白，能讓你的肌膚更細致，更能散發你的辣媽魅力，讓你擺脫黃臉婆，重新回到女神的位置。
1、任何時候都不能忽視防曬。春天雖然沒有炎炎夏日，但是紫外線不會減少，肌膚對紫外線的敏感度也不會減弱。春天不註意防曬工作，也會使產後斑點變得更加明顯。媽媽們出門前 20 分鐘就要擦好防曬霜讓它被肌膚吸收，而防曬霜的 SPF 隻要到 8-15 之間即可。要註意，SPF 值並不是越高防曬效果就越好。
2、給肌膚補充維生素 C。體內維生素 C 流失是肌膚暗沉的原因之一，除瞭補充大量的水果和蔬菜。可以使用含有維生素 C 的美白化妝水輕拍面部，不僅能夠迅速補水，還能促進肌膚彈性纖維的合成，使肌膚緊致飽滿。使用化妝水時：將化妝水倒在化妝棉上，用量為手擦的一倍 ; 輕點在額頭、兩頰、下巴，接著畫圓將化妝水推開 ; 輕拍全臉，每個定點不超過 4 下。
3、每周做 1-2 次去角質。角質層囤積也會影響美白效果，大量紫外線刺激下急速形成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝排出，則會在表皮角質層形成一股 " 黑勢力 "。用去角質或含酸類復合物的潔膚用品來來清除老廢表皮物質，然後與美白系列卸妝、潔顏產品，肌膚才能更加白凈。
世上沒有醜女人，隻有懶女人，要想擁有美麗容顏，沒有任何行動就沒有任何可能，三八節護膚行動，你動起來瞭嗎？女神，請讓我恢復對你的稱呼吧！三八節護膚行動，Go！Go！Go！
