很多媽媽都反映，懷孕期雖然辛苦，但還能睡個整夜覺。但是，寶寶出生後的一年裡，媽媽想睡整夜覺簡直就是個奢侈的想法。
的確，由於小寶寶自身發育的一些特性，在出生後半年甚至長達一年的時間裡，他們夜間會醒來多次。這些夜醒的寶寶，除瞭尿濕、太冷太熱的因素影響，大部分還有夜奶的習慣。
圖片來源：視覺中國
今天，就來跟各位媽媽聊聊，你不得不知道的寶寶夜奶那些事。
夜奶正常嗎？
對於低月齡的寶寶來說，夜奶是正常的。因為剛出生至 3 個月之內的寶寶，他們喝奶時間間隔較短，幾乎每隔 3 小時就要喝一次奶，所以夜間睡覺時，會因為餓醒而尋求喝奶。這些是比較正常的情況，媽媽們可以準備一個小夜燈和哺乳枕，方便喂夜奶，暖暖的燈光環境還能給寶寶帶來安全感，讓寶寶更快安睡。
月齡較大例如 6 個月至 -1 歲的寶寶，睡覺已經分清晝夜瞭，白天睡的時間會變少，晚上睡覺的時間會變多，如果這些月齡段仍然需要頻繁夜奶的話，反而不利於寶寶睡整夜覺。寶寶睡眠質量不好，不僅媽媽跟著受累，寶寶也會因為夜間身體激素分泌受到影響，從而影響身體發育呢。
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戒掉夜奶的好處？
寶寶到瞭半歲，媽媽們就可以考慮給寶寶戒掉夜奶瞭。戒掉夜奶，可以讓寶寶減少發生齲齒、肥胖以及生長發育情況不良等情況，還可以減少寶寶因為要喝夜奶而頻繁夜醒的習慣，一覺安睡到天亮，媽媽們也能適當減輕勞累和壓力，省事不少。
如何戒掉夜奶？
戒掉夜奶不是一件輕松的事情，需要循序漸進以及媽媽們強大的耐心和對寶寶的關愛。可以從逐漸減少夜奶次數開始，逐漸過渡到零夜奶狀態。在減少夜奶次數的同時，可以將奶瓶裡的奶換成水，有時候寶寶醒來，以喂水代替喂奶，再哄寶寶繼續睡覺。
有部分寶寶醒來不一定要喝奶，隻是尋求媽媽的懷抱和表達需要吮吸的需求，那麼不妨給寶寶準備一個安撫奶嘴，讓寶寶擁有安全感安心入睡。
戒夜奶是一件需要時間的事情，媽媽們都需要有耐心和毅力，不能操之過急也不能半途而廢，隻要堅持就會成功。有的寶寶到瞭一定月齡，突然某晚睡瞭整夜覺之後，夜晚就開始脫離夜奶安穩睡覺瞭，那麼恭喜這些媽媽，您可是碰見天使寶寶瞭呢。
