爸爸媽媽們每天要給寶寶吃適量的水果來為寶寶補充維生素,傢長們給寶寶吃水果要註意吃應季的水果,眼下是柚子成熟的季節,當然要給寶寶們嘗嘗味道啦,有的爸爸媽媽會問,寶寶能吃柚子嗎?
寶寶能吃柚子嗎
寶寶是可以吃柚子的。適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳,口淡,消化不良有很大的幫助。寶寶 8 個月的時候,媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝,等到 1 歲以後再讓寶寶拿著已經剝好的柚子自己吃。
寶寶吃柚子的好處
1、柚子皮和柚子肉可提高免疫力
柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙,可清除寶寶體內的自由基,提高寶寶免疫力。此外,還具有抗炎功效。值得一提的是,柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質及揮發油等,營養成分同樣值得利用。
2、生津止渴,潤腸通便
除瞭營養成分,柚子的藥用價值也相當高。柚子味甘酸、性寒,具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效,可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便幹燥,也可以多吃些柚子,可達到通便的治療效果。
3、治便秘,助消化
在幹燥的秋冬季節,人們總是容易上火,孩子也不例外,再加上經常吃油膩的食物,便會使得孩子便秘,因此媽媽們需要經常給孩子吃柚子。柚子性寒,可以祛除孩子的內火,健胃消食,幫助孩子消化食物。
寶寶吃柚子的做法
1、柚子芒果西米露
原料:柚子 1 個,芒果 1 個,西米適量。
做法:①芒果剝皮去核,把果肉用攪拌機打成泥,柚子拆成絲。
②西米下入開水鍋,用勺兒延一個方向攪拌,防止粘粘糊鍋,轉中火燜煮 20 分鐘,撈出西米可見外表呈現透明,但裡面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝幹水份,備用。
③將煮好的西米重新下入鍋中,加些配方奶。
④待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻即可。
功效:芒果的口感一般很受寶寶喜歡,它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調節寶寶的飲食,可以防止積食,但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果,適合 10 個月以上的寶寶飲用。
2、柚子糖水
柚子中含有豐富的維生素 C,而且柚子中所含的生物活性物質柚皮甙生物活性物質柚皮甙,但有些寶寶接受不瞭柚子的酸澀味,那麼傢長們不妨將柚子制成糖水給寶寶飲用。
原料:柚子 500 克、冰糖 300 克。
做法:①將柚子去瓤,留皮,浸泡 2 小時左右,取出,裝入盤中待用。
②將剝好的柚子肉,裝入盤中待用,鍋中放水,將切成末的柚子皮倒入鍋中煮。
③將柚子皮水煮開,將冰糖放入鍋中,待冰糖溶化後,加入剝好的柚子肉。
④將柚子皮,柚子肉煮熟,煮透即可享用啦!