現在的準媽媽都非常註重自身的形象，產後身材恢復，尤其是腹部可說是準媽媽特別關心的問題。
腹部在生育過程中過度伸張，造成媽媽的腹肌松弛，如果不能及時復原，容易堆積脂肪，影響媽媽的美好體形。因此，產後收腹帶就成為待產包的重要內容之一。
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但是，產後收腹帶佩戴時間過長，會壓迫內臟，影響血液循環，反而會影響媽媽的身體健康。媽媽要想更好地恢復身材，就要學會科學使用收腹帶。
一要精選材質。
面對市面上種類繁多的產後收腹帶，媽媽難免容易挑花眼。收腹帶緊貼肌膚，自然先要選擇材質。化纖類材質有難聞的氣味，會刺激皮膚和呼吸道，佩戴並不舒適。而紗佈和純棉材質雖然透氣，但是彈力不足，收腹效果差強人意。比較理想的材質是棉加天然彈力橡膠，既天然環保又具有良好的彈力，有效幫助媽媽收腹。
推薦理由：三洋收腹帶，回旋鏢型專利設計，更加貼合要不，緊致束身，更好地產後束身。主體采用棉材質，腰部兩側彈力設計，舒適貼合不緊勒。
優質的收腹帶具有良好的助縮收腹效果，如今，市面上還有許多功能收腹帶，添加傳統中草藥成份，通過透皮吸收作用於媽媽腹部，具有良好收腹和產後生理恢復效果。
二要適時使用。
產後收腹帶的使用時間，順產的媽媽產後 2 天就可以使用，剖腹產的媽媽可以在 6 天後開始使用。
冬天氣候寒冷，使用收腹帶沒有夏天酷熱的負擔。為瞭收到良好的收腹效果，有些心急的媽媽恨不得每天 24 小時都佩戴收腹帶，這樣容易壓迫內臟，影響血液循環。
其實，收腹帶的正確使用方法，是在白天使用，每天飯後半小時，媽媽排空小便後戴上，到飯前半小時再取下，佩戴收腹帶的時間不宜過長，一般 2-4 小時就要放松一下，而且要註意松緊適中，晚上睡覺時可以換上舒適的睡衣，" 解放 " 腹部。
推薦：到瞭冬天，產後收腹帶也可以替換為冬季款。南極人這款收腹帶，自由伸縮的設計，對收緊胃部、小腹和子宮都能靈活調節。
此外，媽媽使用收腹帶最好能堅持半年，因為產後 6 個月內，媽媽的脂肪是流動的，這段時期可以說是重塑體形的最佳時機。這段時間如果媽媽瘦不下來，再想減肥就事倍功半瞭。
