近視，說穿瞭就是在眼球發育的過程中，因為用眼過度、用眼習慣不佳，結果眼軸逐漸拉長，光線經過瞳孔後成像卻不能準確落在視網膜上，我們看東西就不再清晰。這時候，醫生會告訴你，你近視瞭。
早期近視的 8 種征兆
征兆一：瞇眼
當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。
征兆二：揉眼
看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。
征兆三：眨眼
頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。
征兆四：歪頭
常發生的是歪頭看電視，也是由於在歪頭時，可以減少部分彌散光線的幹擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。
征兆五：出錯
遠處目標不清楚，見瞭熟人也不打招呼。考試時會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的表現為學習成績下降，常須借別人的筆記來抄寫等等。
征兆六：湊近
常常表現在看電視時往近處湊，盡量靠近電視機，看書寫字時。趴得很近、很低。
征兆七：扳眼
少數孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達到同歪頭瞇眼一樣的效果。
征兆八：斜眼
部分近視孩子合並發生外斜視，一隻眼看前方時，另一隻眼偏向外面。所以，發現眼斜時也一定要先查視力。
近視如何預防
1、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此 3～5 次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
2、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動 9 次，然後再順時針、逆時針旋轉 9 次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
