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  老人露天平臺午睡 隻為省來回幾塊錢公交

  2017 年 9 月 9 日中午，在安徽省安慶市一小區二樓平臺上，記者看到兩位老人鋪上從傢帶來的墊子依地而席準備午睡。問其為何不回傢休息時，兩位老人告訴記者，她們是街道保潔志願者，由於她們工作的地方離

  八百裡皖江  2017-09-09
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  睡午覺超過 30 分反而讓你生病

  日本科學傢研究發現，如果經常睡午覺超過 60 分鐘，心血管病的風險會增加 82%，死亡風險則會增加 27%。如果睡午覺時間短於 30 分鐘，心血管疾病的風險就會有所降低。午覺睡多長時間好？傳統觀念都認

  傢庭醫生在線  2017-09-04
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  90% 的媽媽都不知道，這才是寶寶午睡的最佳時間！

  午睡時間太長對寶寶的身體有什麼影響？影響正常作息時間媽媽們要知道，並不是午睡時間越長就對寶寶越好。時間越長，會讓寶寶晚上更加沒有睡意，容易整晚都在玩，不肯睡覺，導致日夜顛倒，這樣對寶寶的成長是極其不利

  365傢長智慧課堂  2017-09-04
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  寶寶午睡好處多 但午睡時間過久危害大

  日常生活中，媽媽們可能認為午睡時間長對寶寶的身體有益，是一個健康的好習慣，但並非如此，午睡過久會影響寶寶夜間的正常睡眠，長期下去，寶寶夜間睡眠時間減少，睡眠質量下降，身體和心智都會受影響。寶寶午睡時間

  傢庭醫生在線  2017-08-27
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  午睡為什麼越睡越累？

  午飯過後，原本想著午睡一下，讓忙碌一個上午的身體得到休息放松。然而卻常常是越睡越困，醒瞭之後感覺頭重腳輕，昏昏沉沉，很長一段時間都無法集中註意力，簡直是越睡越累！為什麼呢？先來瞭解下人體睡眠周期順序：

  三九養生堂  2017-08-15
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  睡前喝杯咖啡 10 分鐘打造優質午睡

  午睡 10~20 分鐘最佳。有學者對不同時長午睡的效果進行瞭對比研究，發現對大多數人而言，午睡 10~20 分鐘效果最佳，如果時間過長，會導致醒後大腦遲鈍。睡前一定要設鬧鐘。這對睡個好午覺很關鍵，因為

  傢庭醫生在線  2017-08-11
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  這才是罕見的偷拍，整個世界都窒息瞭

  說起 偷拍 ，你就想到哪兒去瞭？其實，攝影師們用生命抓取的精彩瞬間，才更值得你細細欣賞。在這一秒，世界靜止，時間定格。比起反復斟酌的謀士，命運更青睞於敢於冒險的勇者。如果喜歡的人和食物隻能選擇一個，

  中國青年報  2017-07-29
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  這四類人飯後午睡等於在玩命

  1、65 歲以上或體重超標 20% 的人這是因為午睡血流速度緩慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，誘發中風危險，對於 65 歲以上的人非常不適合；對於超重的人而言，午睡易使肥胖加劇，不妨改在午

  中醫食療養生之道  2017-07-24
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  午睡好處這麼多，不知道你就虧大瞭！

  千萬不要午睡，因為午睡有太多的好處，你會徹底愛上它！午睡的六大好處1 降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。2 保護心臟一項希臘研

  每天學點小知識  2017-07-19
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  “共享休息艙”投入 1 周陷“被查風波”

  來源：華西都市報中午不睡，下午崩潰。當你還蜷縮著在辦公桌上打盹時，位於成都高新區的 90 後小白領們卻解鎖瞭一種午睡新姿勢：花上 10 塊錢就能在個性化的 共享休息艙 睡一覺。據華西都市報 - 封

  新浪科技  2017-07-17
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  哪兒涼快 哪兒呆著去

  昨起入伏三伏天長達 40 天今年首個高溫黃色預警信號昨發出熱浪來襲能對你說這話不是嫌你是愛你哪兒涼快哪呆著去除此之外ZAKER 君還給你準備瞭貼心的健康攻略據急診科的醫生介紹，每年三伏酷暑的時候都會接

  江南都市報·ZAKER南昌  2017-07-13