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  教你 10 個小妙招有效助減肥！速來收藏

  1. 用另外一隻手吃飯。若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。2. 吃點辣椒。辣椒可幫助提升身體新陳代謝，燃燒脂肪。3. 在安靜的地方用餐。嘈雜

  騰訊健康  2017-08-20
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  跟瘦子吃飯會讓你吃的更少，真的假的？

  如果你身邊有個瘦子朋友，恭喜你，你的減肥大業有盼頭瞭！WHY？瑞士有一個大學的研究人員們做瞭一個實驗，證明飯前看看瘦子，能有效地降低食欲！當然不是因為看到瘦子氣得沒食欲啦，人傢是有科學理論支撐的。這個

  ELLE生活  2017-08-18
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  少吃點，把胃餓小就不會發胖嗎？

  很多減過肥的朋友都有這樣的體驗：咬緊牙關努力節食，吃太少餓得兩眼發黑 …… 然後這時一定會有小夥伴站出來打氣說：加油！把胃餓小以後吃點就飽，不會餓不想吃自然也就不會再胖回去

  春雨醫生  2017-08-16
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  逆天！67 歲大叔長著小夥子的臉和身材！

  下面要講的這位上海爺叔厲害瞭他今年已經 67 歲，你相信嗎？他叫胡海，1950 年生，如果不說，你一定看不出來他的真實年齡。他的一系列照片曾刷爆朋友圈 ↓↓↓在電視節目中

  新聞晨報微信公眾號  2017-08-11
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  這 3 種食物可以拉進晚餐黑名單

  【導 讀】一日三餐是人類的正常飲食需求，但是現代很多女生因為減肥等原因，總是直接忽略晚餐。其實，晚餐吃的不規律也會影響健康，來看看哪些晚餐可以直接拉進黑名單瞭。一日三餐是人類的正常飲食需求，但是現代很

  360健康  2017-07-29
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  不吃晚餐的後果，可能比吃撐瞭更可怕！晚餐你該這樣吃 .

  與西方人重視早餐相比，晚餐向來是中國人最重視的一餐，仿佛不吃得多一點就會損失點什麼。吃晚餐的確很重要，但是現在人容易走極端，要麼就不吃，要麼就吃很多。其實這兩個極端都是不對的。經過很多的科普，大傢都知

  珠江時報  2017-07-15
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  成都想帶走的不隻有你，還有串串兒

  fix_video_size ( 461586c8367fc8764d181dfb304d46b5,16,10 ) ;成都人的生活與錢無關，串串兒可以吃得徹底放縱，也不需要擔心大破費，是唾手可得的平凡

  騰訊視頻  2017-07-15