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珍惜你身邊愛清嗓子的人，他可能不知道自己得瞭“咽炎”
喉嚨幹癢，不停地清嗓子也沒有用；嗓子裡總感覺有異物，咳不出也咽不下……很不幸，你可能是被咽炎盯上瞭。空氣污染、辛辣飲食，讓過半中國人被咽炎困擾。熊小知（微信內搜索 生命時報 關註，每周日準時更新）
什麼養老最靠譜？（說得真好）
現在社會上有多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等。但根本的，養老還是要靠自己！別人給你的隻是一片葉，自己做大樹才可以乘涼！養老總是依靠別人，是不會有安全感的。因為無論是子女、親人
寶寶總說嗓子裡有東西，也許是淋巴濾泡的問題
作者：頑疾歸趙（兒科醫師）很多學齡前的孩子會和傢長說，自己的嗓子裡塞東西瞭，有的說有羽毛，有的說有頭發絲，還有的說有東西咽不下去。這種感覺尤其在感冒或者鼻炎發作的時候更明顯。而稍微小一點的孩子，比如兩
今天春分●全傢一定要這麼吃！保你百病全消一年不生病 ! 值得收藏 ~
春分時間2018 年 3 月 21 日農歷 二月初五星期三春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，乍暖還寒，氣候很不穩定，養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態春分養好生保您全傢平安、健康順
春天來瞭，一種野菜治一種病，為傢人收著！
先收藏起來野菜，並非特指某種蔬菜，而是非人工種植的蔬菜，采集天地之靈氣，吸取日月之精華，是大自然的寶藏之一。野菜有著純凈的品質，是大自然的美妙饋贈，也是人與自然相生相伴的見證。野菜無污染，營養豐富，清
松肩運動：調養脾胃，簡單有效，一起動起來！
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經常按摩這五大穴位，賽過天天去按摩！
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白糖竟然還能這麼用，可惜 99% 的人都不知道！
生活中最常見到的白糖都是用來調味沖水喝的，你絕對想不到白糖還有這些功效，簡直就是萬能的生活小助手！ 1. 洗臉凈白 洗臉的時候，可以在掌心添小半勺白糖，然後和洗面奶一起揉搓均勻，再按照正常方法清潔
小時候捅的馬蜂窩，竟然有這麼大的作用！
沒有捅過馬蜂窩的童年，在農村生活的童年是不完整的。小時候的農村，基本上道路兩邊都是樹，時常能看到樹上的馬蜂窩。有些小夥伴冒著被馬蜂蟄的危險，把馬蜂窩捅下來。有些隻是為瞭好玩，有些則是為瞭賣錢。今天中醫
買菜不會挑？這 13 個老菜農絕不外傳的買菜技巧，太厲害瞭！
提起買菜最怕的就是不知道怎麼挑瞭，後臺很多朋友都在反應這個問題，所以這裡中醫君為大傢收集瞭集中比較常見的選菜方法，可是老菜農絕不外傳的哦！土豆看外形1. 盡量選圓的，沒有破皮的，因為比較好削。表皮一定
枸杞吃錯瞭很要命，這樣吃它才管用
常言道： 一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽 ，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯瞭它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病癥，吃對瞭，效果才更好，
耳朵上面有個腎開關，拉一拉，保你腎氣十足！
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。耳是 腎 的外部表現， 耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆 。耳廓較長，耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。耳
姑娘們，請把你們的褲腿放下來！
姑娘們，請把你們的褲腿放下來！ 生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚：上邊穿得很厚實下邊穿得短透露尤其是腳脖子經常是露在外面有時候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝。很多姑娘們認為露
原來“煮綠豆”隻要花 2 分鐘！90% 的人都不知道！
每次煮綠豆糖水的時候，總是要浸泡長時間，有時候耐心也會被消磨掉的啊。不過好在看到這個小訣竅之後，感覺白活瞭好幾年啊啊啊 ···步驟如下：1把綠豆洗幹凈之後，將水濾掉一部分，留剛剛沒過綠豆表面的水就可以
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！
簡單幾個動作，調理百病，別私存哦！ 1. 對擊十宣穴第 1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。2. 十指交叉相對第 2 個動作刺激到的是位於我們手指指
春天多吃這菜，全傢整年不生病！一定要多吃！
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全身穴位圖解，一定要收藏！
穴位按摩的原理經絡，掌管五臟六腑的功能，調整氣血運行。不論什麼原因臟器出現異常、氣血阻滯，穴位就會顯現出疼痛或不適。穴位按摩，就是通過刺激穴位，使氣血通暢，從而解除癥狀。從現代醫學的觀點來看，穴位按摩
每天踩一踩，45 歲變 25 歲，年輕又漂亮！
常言道： 人老腳先老，長壽始於腳 。腳底有著許多穴位，它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最簡便又有效的養生之道。邊看電視邊踩黃豆減肥排毒這個方法
為人（寫的真好）
與人相處，別總想著欺誰，騙誰，算計誰。謀事在人，成事在天。奸詐勝不過忠厚，總有一天誰都會離你遠；陰險敵不過良善，總有一天誰都會和你散。與人相伴，要總想著幫誰，念誰，維護誰。事在人為，情靠人建。能為別人
每天午睡 15 分鐘，身體會發生這五個驚人變化
大傢都知道，午睡是一個好習慣！適當午睡，不僅有利於提高精神，還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發病率。但是，你真的睡對瞭嗎？健康的午睡有助於身心健康，很多長壽老人也都有良好的午睡習慣。午睡有多少好處，你
3.5 元的一碗湯，清除血管斑塊，遠離心血管病！
每年我國新發心梗 60 萬例，死亡率在三成以上，鳳凰網前總編吳征、著名相聲演員侯耀文等多位名人都是被此病帶走，今年冬天這個病又可能要帶走很多人……不過我們也不要怕，做好防高溫工作，用好必須藥物之外，能
最傷肝的事，竟然不是吃藥，很多人天天都在幹！
中國是個「肝病大國」。根據 2016 年世界衛生組織的統計，每 12 個中國人裡，就有一個人有肝病。某種意義上說，肝臟與身體健康有著一榮俱榮，一損俱損的關系。很多人認為，肝臟出問題一定是喝酒、抽煙甚至
一碗粥，預防腦梗，非常瞭得！
腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發生之前，一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗，往往早已出現。對於這個問題，世界醫學界早已經有所註意。美國心臟病協會近些年出版的《卒中》雜志的文章稱，大約有
保護好我們的咽道 慢性咽炎的治療方法
現在的人都喜歡玩通宵，而且一點也不關心自己的嗓子，然後第二天就會得一些咽喉道上的疾病。就像慢性咽炎一樣的疾病。那麼得瞭慢性咽炎該如何治療呢？慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥
16 個癌癥信號，一定要看清！及早發現很重要
近年來 , 我國腫瘤的發病率和死亡率不斷走高 , 尤其是在城市居民中 , 癌癥已成為威脅居民健康的頭號殺手。癌癥出現，我們都能通過哪些身體信號發現呢 ? 癌癥早期癥狀具有
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