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  飯後咬一口，清腸又刮油，這東西最該吃

  如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收，減少疾病。吃飯過快、一次吃的太多，有可能因為消化不良而胃痛、胃脹，吃什麼才能助消化呢？51 養生網小編給大傢推薦 12 種消

  51網絡  2017-09-08
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  哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表

  水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋

  中醫養生  2017-09-06
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  不生氣就不生病？各器官氣後的驚人變化

  現在人們常說， 不作死就不會死 ，這句話真的沒有錯。真的，其實很多病都是自己作的，大多數疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%

  南昌日報  2017-08-15
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  產後吃什麼能快速下奶？下奶食譜在這裡

  剛生完孩子，如果沒有奶水，寶寶無法及時喝到健康的母乳，這對孩子的生長發育是很不利的。所以，很多女性在生產後會使用一些方法下奶，使自己能有足夠的奶水提供給寶寶。那麼，如何才能快速下奶呢？1. 花生花生是

  39健康網  2017-08-11
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  想要健康的白，就吃這些水果吧

  夏天吃對水果，美白又養生，快來看看你吃對瞭沒？檸檬中含有檸檬酸，能夠調節機體代謝，維持體液平衡，具有提高代謝、延緩衰老和提高免疫力的作用。檸檬中含有幹擾黑色素合成的成分，能夠收縮毛孔、美白淡斑，不僅可

  騰訊時尚  2017-08-11
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  夏季這 6 寶物，降三高、清濕熱、抗衰老

  春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根立夏後該吃瓜瞭傢傢戶戶的餐桌也該跟著時令變一變瞭！瓜類大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物，而且它們含水量較高，富含礦物質和維生素，能有效補

  中醫養生  2017-08-03
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  日本人教你吃不胖的技巧

  研究顯示日本 全球瘦子排行榜 的首位，而中國的肥胖人口位居世界首位。究竟如何飲食才不會發胖？下面就來看看日本人是怎麼吃的吧！日本人教你吃不胖的技巧發佈在醫學雜志《柳葉刀》上的這份研究成果稱，科學傢

  網易健康  2017-07-25
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  高逼格的水果另類吃法 戳這看

  夏天到瞭，開始花樣吃水果啦。水果除瞭平時的吃法，還可以炸著吃、烤著吃、蘸辣椒鹽吃 …… 下面幾種熱門水果的 奇葩 吃法，感興趣的吃貨們快 DIY 起來吧 ~—

  太平洋親子網  2017-07-19