放瞭 5 年未穿的舊衣服，各種小紙袋已經積瞭一大箱，抽屜裡塞滿一堆不實用的小盒子 …… 但你就是不想扔，其實這是一種病，學名叫 " 囤積障礙 "，具體有啥危害，有興趣的可以好好查下。
本文轉自公眾號：國館（ID：guoguan5000）。
01
曾有個讀者私信訴苦：
父母都是 50 後，在那個物質匱乏的年代使他們對物質過度依賴，於是什麼雜物都往傢裡囤著不扔，重要的是這些東西並不是什麼帶有情感意義的紀念品，而是例如一些過期的面霜、藥物，壞電器，甚至牙刷架上塞滿瞭不少於 20 支牙刷，還有一堆十年以來放著不用的鐵皮月餅盒 ……
狹小的傢庭空間四周都是無用的雜物，日子過得十分壓抑，累贅不堪。
▲雜物囤積會影響生活質量。
在西方心理學裡，這叫囤積強迫癥，而在東方佛學裡，這是人生八苦之一——放不下。放不下的人，日子往往過得很迷惑，相反，有時候去繁求簡，恰恰是生活明朗的秘訣。
02
" 隻有丟棄瞭，才明白自己真正需要什麼 "
前兩年，一本名為《怦然心動的人生整理魔法》的書暢銷全球，作者近藤麻理惠因此名聲大噪，你無法想象僅僅寫整理傢務，也能寫出大名堂。
後來記者采訪她，如何看待自己這本書如此受歡迎，她說瞭一段話：
" 我也曾是一個生活迷茫的人，整天思緒龐雜，不知道到底生活的意義是什麼，直到有一天我嘗試著整理傢務，這裡的整理並非擺放和清潔，而是舍棄無用之物。例如我把昂貴但並不適合自己的衣物、看過或不想看的書籍、用過幾次便束之高閣的健身器械都扔瞭，開始很心痛，直到過瞭 12 個小時一覺醒來，整個人豁然開朗。"
▲將不適合自己的雜物通通扔掉。
一語驚醒夢中人，她的狀態，太具有共鳴性，雜亂，已經成瞭很多人的生活盲區，這是煩惱的源頭，是負能量的風口。
試著去丟棄，這會讓你明白自己真正需要什麼，讓你在物欲前不再感到迷離，不再輕易被花式廣告迷惑，從看到居室的輪廓變清晰的那一刻起，生活才算真正開始。
03
這份清單告訴你，輕盈的生活，從定期丟掉這 20 樣東西開始：
1. 連續三個月沒穿過的衣褲鞋襪帽，換季的不算。
2. 舊的電風扇、手機、數據線等電子產品。
3. 過期的食物和藥物。
4. 攢下的超市優惠券。
5. 舊的玩具或者公仔。
▲懂得舍棄，才能有獲得。
6. 再也不用吊在陽臺的拖把掃掃。
7. 已經成幹塊的化妝品或者久經未用的指甲油。
8. 破損或者油漬頑劣的餐具。
9. 囤瞭很久也沒用過的一次性餐具。
10. 已經枯萎的盆栽和廢棄花盆。
11. 囤積的草稿本筆記本和廢棄的筆。
12. 以前覺得好看就留下來的舊包裝袋、包裝盒。
13. 一些生銹的或者不再好用的指甲刀等小工具。
14. 退訂掉所有電子廣告郵件。
15. 一些舊的雜志或者前工作留下的文件紙。
▲懂得舍棄，獲得輕盈的生活。
16. 以前的工作名片。
17. 旅行留下的宣傳單和書簽。
18. QQ 或者微信通訊錄毫無關聯的陌生好友。
19. 你的社交活動，不必強融集體。
20. 一個不愛你的人。
如果你有幸聽過以色列科學傢艾利的演講，一定會記得他說過的一句話：
" 科學界最基本的信條，就是現實中沒有復雜的系統，或者說真相不可能復雜。"
同樣，生活也是如此，越簡單，就越接近生活的真相與本質。
