不知不覺，30 歲已經過瞭一個多月，自己也進入瞭奔四的隊伍瞭，突然自己想梳理下這個話題。
1. 愛惜自己的身體，守住健康
最近一周生活相對之前慢慢變健康，差不多每天一個獼猴桃，每天都鍛煉身體（跳繩或者散步），睡覺前半碗牛奶，工作比較輕松，老公也特別勤快，對這種簡單健康的生活節奏，還挺喜歡的。鍛煉時那種出汗的感覺，會讓自己心情變好，30 歲以後，不管發生什麼，都要堅持鍛煉身體。
2. 學會克服恐懼
對於謹慎細心的人，做一件沒做過的事時，內心特別容易想困難容易恐懼，但大部分時候內心那極大的恐懼都是臆想的，稍微行動就很容易克服。周日本來和老公約著早上起床去跑步，後來自己賴床，於是臨時又決定去公園走走算瞭，出去之後突然很想爬山，便和老公說，老公說那我試著找找之前爬山的入口，這一點上我非常感謝老公，對於有時候我的一些小心願，隨口說的一些話，老公會很快的想辦法執行。老公答應之後，我一下子就 high 起來瞭，但是馬上又有點擔心，萬一去爬山危險怎麼辦，這邊安全非常需要註意，我心裡又打瞭退堂鼓，老公開著車找入口，後來發現一個地方停瞭好多車，爬瞭 3 次坡，終於找到瞭老公說的入口，一看，簡直是人山人海，我馬上就輕松瞭，人這麼多，安全應該是沒問題的，我擔心的問題很輕松的解決瞭，於是我們便興致勃勃的爬瞭一個小時的山，鍛煉身體。包括以前我們說自駕去機場附近的海邊遊泳，出發前我也各種擔心，去瞭之後發現自己的擔心其實是多餘的。作為一個已經成年 12 年的成年人，要會理性思考問題，分析問題，做一個成熟的人。
3. 活在當下
晚飯老公問我想吃什麼，我說想吃土豆絲以及喝一個青菜湯，老公便吭哧吭哧去做瞭，大概 40 分鐘搞定，吃完飯洗碗，我自己拿著手機唱瞭一會兒歌，那種閑適和自在突然讓自己覺得很幸福，有一種活在當下的感覺。突然就覺得，我為什麼潛意識裡老會有一種擔憂呢？從工作到現在，自己內心似乎總有一種焦慮感，老公說感覺我經常對我自己不滿意，可能這是從小培養的危機意識造成的，從小讀書就想要考第一，爭強好勝，總是看自己缺乏的地方，人隨著年紀變大，操心的事肯定越來越多，但是每一個人，其實都有自己要操心的事，為什麼有的人生活過得閑庭信步，有的人卻焦頭亂額呢？起步一樣的畢業生，工作瞭幾年之後，為什麼就慢慢有差異瞭呢？一個人最好的狀態就是對當下的生活享受，同時對生活又充滿期待，這種期待不至於讓自己變得焦慮，可以有害怕有恐懼，但是害怕過後能夠讓自己冷靜下來，好好應對。希望以後的生活多一些這樣的狀態和感受。
4. 專註的活
從小到現在，我似乎一直是一個在追求、有擔憂的人，我人生比較快樂的時光，一個是我的小學，小學六年隻為瞭一個目標努力而且也達到瞭，就是拿獎狀，因為一年級入學的時候看到姐姐的同學一次拿瞭好多獎狀，覺得好羨慕好有面，然後自己每年都拿；一個是我的初中，有一個很可愛的幾乎同齡的語文老師，帶我走進文學的殿堂，推薦非常多的書給我看，我的初中幾乎就是學習，看書，很簡單也很專註；第三個是我的高一，當時自己對學習是真的很感興趣，那時候的自己似乎也很聰明，專註的學習、進步；第四個階段是我大一上學期，在東湖旁邊的學校，有一個有很多書籍的圖書館，宿舍就在圖書館旁邊，我幾乎每天晚上都會去看書，看報紙，看到好的文章會覺得特別開心。這四個階段，自己沒有大的追求，但是有一種專註的快樂。自那以後，似乎就很少這樣簡單、專註的活瞭，開始想金錢、感情、競爭各種，雖然生活在變的復雜，但是還是可以專註的生活，不是這樣嗎？對於工作，也要慢慢找到這樣的態度。
5. 取悅自己，完善自己
我有一個閨蜜，也是我的高中同學，我學歷比她高，學校比她好，近兩年她全職在傢，我掙的肯定比她多，但是她的生活態度比我高調，比我輕松很多，她不擔心錢，她內心裡覺得她老公的錢就應該給她花，同時她爸爸也給瞭她一些嫁妝，她每天想的是怎樣把日子過得更有趣一點，弄些花花草草，買些衣服之類的，她對她自己充滿瞭自信，根本不會害怕她老公離開她，而是她的老公擔心她離開他，是什麼讓她有這樣的底氣呢？她的生活宗旨是取悅自己，一直給人很自信的感覺，她堅定的走自己想走的人生軌跡，她身邊的人會去適應她，幫她堅定的走下去，也許這就是區別。
6. 遠離焦慮，心態變好，思想變輕
生活是一場自己的馬拉松，需要自己控制好自己的步伐，生活總是會有這樣那樣的困難，年紀越大，越要放下內心的焦慮，輕輕松松的思考，不要太貪心，讓自己的心安靜一下，舒緩一下，也許就會做好下一個重要的決定瞭。
寫瞭這些，接下來要做的，就是拿實際行動來支持這些想法瞭，加油吧！
