作者 | 錢小妹
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01
一大早來上班，錢哥說他們昨晚打聯賽，贏瞭對方十幾分。What？上瞭一天班，你還去打籃球？你們每周末都約比賽？你們還有球隊？
這讓每天下班到傢，第一件事就是躺床上先歇會兒 95 後的我，情何以堪？！
不知道你們有沒有發現，特別牛逼的人，全都是精力特別充沛的。
威哥當年離開第一財經，跑去創辦界 . 面新聞。半夜 2 點還發朋友圈，" 一個念頭於心，兩頁策劃在手，三個散兵起步，四處磕頭化緣 "，吐槽創業難，特麼，六點又在跑步打卡瞭。
開會討論策劃案，金星秀的制作人挺著大肚子跟我們對流程，關鍵是 40 歲的高齡孕婦啊，為瞭高效率一次懷瞭倆，結果體質比我還彪悍。
奧美高管的楠姐，晚上 7 點才開完會，9 點就帶全傢去旅遊瞭。休假不就應該，躺海邊曬曬太陽嗎？居然跑去西藏，關鍵還是和老公自駕。
還有新晉首富馬化騰爸爸，半夜還在朋友圈一個碼農發的小程序下，認真試用寫瞭一大堆留言，又叮囑另一個創業者跑步回傢註意事項。早上參加會議，又在別人的照片下，回復：你也來啦。
Excuse me？領導們不都是日理萬機、身心俱憊沒有性生活的嗎？為什麼感覺他們比我們還精神？精力旺盛的令人發指啊。
02
想做大事，就必須得精力旺盛，這可不是互聯網圈、北上深才有特例。
英國女王，和丘吉爾開過會，看瑪麗蓮夢露演過戲，和登月第一人阿姆斯特朗握過手，還跟特朗普在內的 14 位美國總統吃過飯。
今年 91 歲，超長待機，見證瞭近一個世紀的風雲變化。什麼世界大戰、科技革命，都是人傢腦海中的一小段回憶。
再想想歷史上成就偉業的皇帝，哪個不是超長待機。康熙在位 61 年，兒子雍正熬到 44 歲才當上皇帝，到瞭乾隆又當皇帝當瞭 60 年。
再往前數，秦始皇在位 37 年，漢武帝在位 54 年，武則天把老子兒子都熬死瞭，還當瞭 16 年皇帝。
我太姥姥從 1900 年大清朝活到 1997 香港回歸。5 歲被爹賣到別人傢當童養媳，老公吸大煙成癮後來下落不明，孤兒寡母經歷過日軍掃蕩、大饑荒。
可最後人傢盤著小腳坐在席夢思上跟人打牌，帶著孫媳婦送的金戒指。而不是被人喊我那苦命的娘啊，沒過過一天好日子。
俞敏洪當年從北大畢業的時候，還是全班倒數。他對同學們說 " 我知道論聰明我比不過大傢，但是我決不放棄。你們 5 年能幹成的事我幹 10 年，你們 10 年幹成的我幹 20 年，你們 20 年幹成我用 40 年。如果還不行，我會保持心情愉快、身體健康，到八十歲以後把你們送走瞭我再走。"
對呀，想拼命努力，也得有命去拼才行。隻有活得久才有機會去創造一番事業，身體好才能抗住苦難遇上好事情啊。
03
那些精力旺盛的人，不僅在自己工作上做的特別牛逼。而且可以同時幹很多事！就算跨界，也幹什麼都出色。
我們小學都學過那個畫雞蛋的達芬奇，你知道他畫過蒙娜麗莎的微笑，畫過最後的晚餐。
可你不知道他還是醫生，開創瞭局部解剖圖，發現血液對人體新陳代謝的作用；嘗試造飛機，手稿中設計瞭直升機設計圖、輕型滑翔翼、軍用降落傘。還是建築師，米蘭的護城河就是他建造的。最關鍵的是，真人長得還特特麼帥。
大學時候嚴歌苓來我們學校做訪問，（張藝謀導過她的金陵十二釵，李小璐演她的天浴拿瞭金馬獎）是著名的中文作傢，也是用全英文寫長篇小說的美國作傢。
她說起 30 歲開始學英語，那時必須一邊打工，一邊準備考托福。燙衣服的時候、端盤子的時候，還拿著卡片背單詞，最後她考進瞭哥倫比亞大學的文學研究生，開始和外交官談戀愛。
還有最近終於火瞭的吳京。14 歲下身癱瘓，像廢人一樣躺在醫院，他卻每天靠手臂力量堅持翻身，兩個月後終於站瞭起來。演戲的同時，還精通瞭各種槍械、佈雷跳傘、開直升機，拿下瞭國際潛水員證書 …
別人演完戲就去酒店休息瞭，他非要在片場呆著，看導演是怎麼導的、場務是怎麼調度的。直到《戰狼 2》一周拿下 20 億票房，創下瞭中國電影史多項紀錄。
我們萬萬沒想到，破記錄的人不是張藝謀、馮小剛，而是一個非科班演員，才學導演沒幾年的吳京。
這些精力旺盛的人，不僅不給本行業的人路走，還要跨界，連別人的飯碗也要搶。他們的人生根本不需要打雞血，他們就是雞血本人啊！
04
要知道，我們所有人都會老去，而且身體可能比年齡還要更早的老去。我們最常說的就是 " 年紀大瞭不像以前 "，想幹點啥心有餘而力不足 ...
我問一個創投圈的 VP：你們每天飛來飛去的，你平時如何保持精力，有什麼養生方法嗎？他說，沒什麼養生良方，精力不是天賦，是訓練出來的。
我又問，為什麼老板看上去總是比員工要精力充沛？他坦白的說，那是因為他成功的欲望比員工要強。
欲望越強烈，精力越旺盛
創業就是搶賽道，拼的就是速度。誰成長的最快，誰才能活下去。因為擔心被超越，所以才用雙倍的時間和精力去超越別人。
李嘉誠 89 歲瞭每天一大早跑辦公室，王健林 62 歲瞭依然 4 點起床 ... 因為還有那麼多員工要養活，那麼事務要處理。你睡下瞭可是世界形勢在變啊，非北京時區的跨國企業還在運轉。
為瞭柴米油鹽而活的人和為瞭使命奮鬥的人，在能量的釋放上，是數量級的差別。想擁有旺盛的精力，就要先擁有源源不斷的動力。
生活如果沒有目的，精力也就枯竭瞭。
難過瞭？去床上躺一會兒。無聊？去床上躺一會兒。累瞭？去床上躺一會兒。明天就要交報告瞭？先在床上躺一會兒。躺著躺著就廢瞭 ...
精力是可以後天訓練的
芬姐生完 baby 來上班，精力比以前還好。難道不是一孕傻三年嗎？芬姐說，企業是為你的能力付費，不是為你的年齡。為瞭和新人競爭，她懷寶寶的時候有意在調整體質。
剛做有氧運動時每天都累的昏昏欲睡，現在每天上班前練半小時，能精力充沛工作一整天。這就是身體進入瞭良性循環的差別。
熬得住，出眾；熬不住，出局；這就是人生。
要知道毛爺爺 73 歲高齡時，再次暢遊長江；普京 65 歲瞭還喜歡獨自狩獵。而我，講真，都特麼擔心自己能不能活著拿到退休金。
勤奮是一種習慣，習慣到他們不自知
體能上的消耗是顯而易見的，思維的消耗是無形的，大腦隻占體重的 2%，但是需氧量占瞭差不多 25%！
你每做一次決策，就會消耗你的精力和意志。你做的決策越多，你所剩的耐心就越少；到瞭後來 , 你就會開始亂做決定。
我之前采訪過清華學霸姐妹花，你們怎麼對抗無聊和疲憊，做到專註學習的？馬冬晗說，我並不覺得學習苦，所以不會累啊。
你們會發現這些精力旺盛的人，不愛刷微博、玩遊戲、看看朋友誰給我點瞭贊，生活都停留在低刺激水平。到點就去睡覺，睡覺前就關機，關瞭機就不會再開。
勤奮，他們不是被生活所迫，而是自己對自己有所要求。
▲ 44 歲學英語，70 歲練腹肌
79 歲走 T 臺的模特——王德順
很多中國人的日常，用一部美劇就可以概括瞭，那就是《行屍走肉》。
你是不是很久沒體驗過早起時神清氣爽瞭？
你是不是爬上六樓有些胸悶氣短？
你是不是對要做的事有能拖就拖的想法？
你是不是面對很多任務就焦慮、手足無措？
現在偷過的懶，歲月都會加倍歸還。你的註意力、記憶力、理解力、意志力、情緒都跟身體的好壞有直接關系。
在傢養病的大白發微信說：我現在無比強烈地意識到，就算美好未來前程風光的牌發到我的手上，我也要不起啊。
一個人精力旺盛，就是一種瞭不起的才華。
要拼命，首先你得有命去拼啊。
