副乳對女人而言簡直是個夢魘，有些女性朋友誤以為這是因為自己很胖的原故，其實最大的原因是：長期錯誤穿帶內衣所致！
什麼是副乳？
顧名思義，就是多出來的 " 乳房 "。有的是腫脹、隆起的一堆軟肉，有些則像真的乳房。一般呢是在腋窩，乳房上下內側，也有發生在腹部、腹股溝等特別部位。
副乳有哪些分類？
副乳通常分為先天性副乳與後天性副乳。其中，先天性副乳又分為完全型副乳與不完全型副乳。
人在胚胎時期，會在腋下至腹股溝之間長出數對乳腺，除胸前的一對繼續發育並保留外，其餘的乳腺都會相繼退化。
但如果發育出現異常應該退化的乳腺沒有退化完全就會形成副乳。
完全型副乳：
與正常乳房一樣有完整乳腺，有的還包括乳頭、乳暈。這種副乳會隨著月經來潮、妊娠期而發生周期變化或泌乳。
不完全型副乳：
與完整副乳的區別就是沒有乳腺，但還是有可能長有乳頭、乳暈，不過並不會出現隨激素變化而變化或泌乳的現象。
又稱為假性副乳，這類副乳沒有乳腺、乳頭。多是因為後天內衣穿著不當，脂肪堆積等原因形成。
副乳的危害？
有些人覺得副乳就是肥胖、穿衣不當造成的，不知道還有先天性副乳一說，更不清楚其有嚴重的危害。
1
影響美觀
這一點是大傢眾所周知的，不管是先天性副乳，還是後天性副乳都嚴重影響瞭外表美觀，尤其是穿泳衣、吊帶裝等暴露腋窩的衣服，造成女性的自卑心理。
2
疼痛及炎癥
完全型副乳因為有乳腺會發生增生現象，常伴有硬塊，出現腫脹、觸痛感，尤其是在經期前。還會有急性、慢性淋巴結炎出現。
3
癌變可能
完全型副乳出現增生炎癥的情況較正常乳房出現的機率高，會有病變發展成乳腺癌的可能。
如果你的腋窩顏色發黑，摸上去還有大小瘩疙，不要認為是胖的，再胖也胖不到那！那是淋巴堵瞭，乳房的毒素沒有排出口必癌變 !
全球每 2 分鐘發現一個乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分鐘死於乳腺癌，現在已經提升到瞭每 26 秒死於一個乳腺癌。
中國乳腺癌居世界首位，每年死於乳腺癌相當於一次汶川大地震，最小年齡提前到瞭 14 歲。
80% 的原因是受海棉文胸，鋼圈文胸所迫害！
當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候，當你發現乳頭內陷的時候，當你發現胸部經常脹痛的時候（中醫說痛則不通通則不痛）去到醫院醫生也說正常。因為醫生自己也痛。如果自己不願意幫助自己，沒有任何人能改變你！
有看湖南衛視的三八專欄節目（關愛女性乳房）嗎？有看央視（健康之路）嗎？
女性長期被海綿文胸捂著不能透氣，試問：乳頭長時間不能呼吸，會有什麼情況？乳房不會反抗，但她會給你顏色看看！
乳腺癌：發生在別人身上是故事；發生在自己身上就是事故瞭！！
為瞭健康，請各位女性朋友關愛健康，保養的同時別忽略瞭自己的乳房健康
平時定期做乳房按摩，每年做細胞標準化可以幫你遠離癌癥。
快學以下6 招去 " 偽副乳 " 動作，重拾靚靚線條！
- 1 -
強化背肌
▽
○ 先準備一條具有伸縮力及彈性的拉筋帶，綁在與肩膀同等水平的橫梁上。
○ 進行此步驟時緊記挺腰收腹，抬頭向前望。
○ 單手拉緊拉筋帶，以向後拉扯的方法打圈，此動作每邊手重復 5-10 次。
- 2 -
強化手臂肌肉
▽
○ 背向橫梁，單手緊握拉筋帶。
○ 保持腰背挺直。
○ 單手由上而下慢慢拉至胸部位置即可停止，每邊重復 5-10 次。
- 3 -
收緊腋下贅肉
▽
○ 保持背向動作。
○ 單手朝外大字形打開，慢動作地往胸前拉扯，每邊重復 5-10 次。
- 4 -
收緊手臂贅肉
▽
○ 準備兩個啞鈴。
○ 雙手拿著啞鈴，慢慢地將緊握啞鈴的雙手放在後腦位置，數 3 秒後慢慢舉起雙手，雙手緊記緊貼耳朵位置。
○ 重復動作 15 次。
- 5 -
緊致三角肌
▽
○ 雙手各拿一個啞鈴，接著慢慢將雙手朝外，平舉至水平線。
○ 當感覺上臂二頭肌、三頭肌與胸大肌的位置伸展且肌肉持續拉提時，便可把雙手慢慢往下放，回到大腿外側的位置。
○ 每次可做 15 下，重復做三次。
- 6 -
拉提副乳
▽
○ 雙手各拿一個啞鈴，夾緊背部肌肉，並逆向將啞鈴往後拉提至 45 度左右。
○ 感覺後臂的肌肉與副乳得到拉提後，便可把雙手慢慢往下放，回到大腿外側。
○ 每次可做 15 下，重復做三次。
◇
◇
配合按摩更加事半功倍
步驟一
於手臂位置塗上具有緊致之效的按摩油，由手臂往腋下方向慢慢向上推按，此方法有效按摩到腋窩內側的經絡，做到緊致排毒之效，重復動作 5 次便可。
步驟二
○ 為腋下及胸口肌膚塗抹按摩油後，一邊手可緊貼腋下位置，由外而內的方法推按，幫助贅肉收緊回到胸部位置。
○ 同時，另一邊手可緊貼胸下的位置，輕力往上推按，讓胸部線條更緊實，不會出現下垂情況。
○ 每邊重復 15 次。
⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用
投稿郵箱：[email protected] ( 歡迎您原創投稿 )
養胃、氣血不足、高血壓、白發、過敏、泡腳、脫發、薏米、貧血（補血）、咽炎、養胃、脾虛、洗澡、口腔潰瘍、口臭、宮寒、薏仁粥的功效、調理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手腳冰冷、腰痛、喉嚨腫痛、祛濕、補腎、身高體重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、頸椎病、心血管病、祛斑、補血、瘦腿、安全期、胸部自檢、體寒、痛經、減肥、兩性問題、內分泌問題、婦科問題、健康測試、體質測試、標準三圍測試（三圍）、身體質量指數自測、標準體重
診斷：手診、舌診、望診、腎陽虛、腎陰虛、
穴位：腎俞穴、睛明穴、人眼穴位圖、眼部穴位、足三裡穴、雲門穴、解溪穴、天柱穴、太淵穴、關元穴、湧泉穴、
