在女性朋友眼裡皺紋是不可能出現在眼中的，然而隨著歲月的上漲，皺紋在女性朋友的臉上越來越明顯瞭。那麼面對皺紋應該怎麼辦呢？要怎麼做才能消除皺紋這個歲月的痕跡呢？其實想要去除皺紋很簡單，下面就簡單的給大傢介紹幾種小妙招。
這些原因導致早衰
1、愛吃甜食
在生活中很多人都喜歡吃甜食，那麼你知道嗎？甜食吃多瞭皺紋也會出現。據瞭解，甜食進入體內就會導致有害物質的產生，這種物質會導致皮膚的蛋白活性下降，從而導致瞭皺紋的出現。
2、愛吸煙
在我們的認識裡面吸煙是最傷肺的，不過吸煙會有一種危害，那就是加速皮膚的老化。簡單來說就是經常吸煙就快速你的皮膚衰老。
3、睡眠不足
如今你經常熬夜加班的話，那麼你就要小心瞭，因為睡眠不足的人往往都是會導致皮膚老化。
這麼做能消除皺紋
1、黃瓜
其實黃瓜一直就是公認的美白食物，想要去除皺紋你可以每天都敷點黃瓜，它去除皺紋的效果非常的好，而且黃瓜是屬於內外兩用的食物。
2、西瓜
想要消除皺紋不妨多吃點西瓜吧，據瞭解西瓜有不少美白效果的營養素，比如說大量的維生素 C 還有番茄紅素等等。這些都是讓皮膚更加的潤滑，常吃準沒錯。
3、檸檬
哪些食物可以消除皺紋呢？聽說檸檬不錯。據瞭解檸檬有著大量的維生素 B 族，不僅如此，檸檬還含有檸檬酸，這些營養對於皮膚有代謝效果。
4、三文魚
愛美的朋友可以多吃點三文魚，據悉三文魚含有大量的不飽和脂肪酸，這種一種具有保護皮膚的營養。常吃三文魚會幫助我們修復破壞的細胞，讓你朋友更加緊繃光滑。
5、石榴
你知道嗎？除皺可以多吃點石榴。因為石榴含有一種叫做鞣花酸的營養成分，這種營養可以滋養細胞減緩機體的衰老，是不錯的除皺的食物。
6、葡萄
葡萄在生活中十分的常見，之所以能夠去除皺紋主要是因為葡萄具有一種叫做葡萄多酚的營養物質，這是一種抗氧化的物質，可以延緩皮膚的衰老。不僅如此，葡萄還含有單寧酸，這種具有保護皮膚的效果。
以上六種食物消除皺紋的效果是最好的，不妨多吃點。雖然說皺紋是不可避免的，但是我們可以減少或者消除皺紋，讓歲月的痕跡在我們的生活中消失。 ( 99 健康網 ( www.99.com.cn ) 專稿，如需轉載請註明出處。 )
