在生活中經常有癌癥發生，一直以來肺癌的發病率都是最高的，不過從年輕人的患癌數據來看，乳腺癌成為瞭癌癥榜首位。乳腺癌在我們的眼中是屬於女性專屬，不過男人也會得乳腺癌的。其實不僅僅是乳腺癌，宮頸癌肝癌淋巴瘤等等癌癥的發病率都在上漲，而且年輕化的趨勢十分的嚴重，那麼你知道怎麼去預防嗎？下面就講講怎麼去預防乳腺癌。
年輕人發病率最高的癌癥
我們都知道癌癥的發病率已經越來越年輕化瞭，那麼你知道全球每天都有多少年輕人患上癌癥嗎？據數據顯示，全球范圍每年大約有 97.5 萬的年輕人患上癌癥，而且 35.8 萬的人是因為癌癥死亡的。也就是每 10 萬個年輕人中就有大約 43 個人會患癌；每 10 萬個年輕人中每年都有 1.5.9 個人因為癌癥的因素死亡。癌癥的發病率已經越來越高瞭，據數據顯示年輕人發病率最高的癌癥就是乳腺癌，宮頸癌還有甲狀腺癌位居二三位。
你知道為何年輕人患癌的幾率越來越高呢？其實導致這種情況的有很多種因素。第一種原因就是跟環境有關，其次就是工作的壓力以及生活的一些習慣有關，因此日常防癌是很重要的。
我們已經知道瞭乳腺癌是年輕人發病率最高的疾病，那麼你知道在日常生活中怎麼去避免乳腺癌找上門來呢？其實很簡單，下面就簡單的給大傢介紹幾招，保證遠離乳腺癌的困擾。
這些方法預防乳腺癌
1. 睡眠不少於 6 小時
如今熬夜的人群比比皆是，那麼你知道嗎？有研究表示，女性朋友每天睡眠不足六個小時的，那麼患上乳腺癌的概率就會增加，尤其是絕經的婦女更容易患上。因此預防乳腺癌就要保證睡眠的充足，每天至少睡足 6 個小時。
2. 保持體重
其實被乳腺癌找上門的女性大部分都是偏胖的，因為肥胖會大大增加乳腺癌的風險。因此預防乳腺癌就要保持體重，一旦超重就要積極的去減肥。
3. 適合的胸罩很重要
在生活中有些女性為瞭擠出乳溝都會使用比較緊的胸罩，那麼你知道嗎？過緊過松的胸罩都會導致乳腺癌的發生，因此選擇一個適合自己的胸罩也是預防乳腺癌的方法之一。
4. 多檢查檢查
想要避免乳腺癌的發生那麼就要瞭解自己的乳房，你可以選擇定期的到醫院去體檢一下你也可以通過自檢來預防以及發現乳腺癌。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
