三個西瓜等於偉哥?8 種食物才真正補腎

07-28

生活中被盛傳具有壯陽功效的食物有很多,但其功效到底有多大,可行性如何呢?下面看看小編推薦的幾種真正壯陽的食物。

三個西瓜等於一粒偉哥?

近日來,一則 " 吃西瓜等於服偉哥 " 的新聞頻見報端。美國這項最新研究結果稱,西瓜中的瓜氨酸能使人體產生一種化合物,幫助放松血管,這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。研究還說,吃 " 三個西瓜等於一粒偉哥 "。

近年來,關於食物壯陽的新聞屢見不鮮。但食物壯陽的可操作性不強,很難起效。中國人大多堅信 " 藥補不如食補 ",因為認為食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然而,需要註意的是,食療和藥療是不可以互相替代的。藥物治療往往需要一定的病理基礎,有效濃度應達到一定的量,有時劑量非常小的藥物被人體吸收後,就能產生效果。而食物缺乏這種屬性,要達到同樣的作用,需要的量就太大瞭。

就拿 " 吃西瓜等於服偉哥 " 來說,二者隻是在成分的性質上相同,如果想要達到服藥效果,就需要吃大量西瓜。拿 "3 個西瓜等於一粒偉哥 " 來說,即使有那麼大的胃能吃那麼多,但西瓜屬於 " 生冷食品 ",吃多瞭會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。

推薦的幾種真正壯陽的食物

1、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

3、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

4、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很好。

5、山藥

性平,味甘,為中醫 " 上品 " 之藥,除瞭具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

6、幹貝

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

7、枸杞子

性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用,歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

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