哪些食物會傷腎
1、 豆腐
豆腐在生活中非常受歡迎，因為大傢認為吃豆腐對人體有很多好處，女性常吃豆腐還有嫩膚的功效，但是你可能不知道，經常吃豆腐會使身體內部產生大量的含氮廢物，這些物質會增加腎臟的負擔。
2、 食鹽
眾所周知，吃鹽太多會引起身體的不適，特別是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多鹽。其實，鹽對腎臟也有一定的傷害，過量食鹽會讓腎臟的血液處於不正常的狀態，誘發腎病。
3、 楊桃
楊桃的水分很多，是老人小孩都喜歡的水果，但是一次性吃太多的楊桃會誘發急性腎功能衰竭，所以腎病患者要少吃楊桃。
4、 辣椒
辣椒裡的辣椒素是通過腎臟排出人體的，大傢也都知道辣椒帶有刺激性，所以腎臟不好的朋友就不要再吃辣椒瞭，以免腎臟受到刺激。
5、 濃茶
喝茶是很多朋友都有的習慣，但是茶裡還有大量的氟，氟又是通過腎臟排出的，想要腎臟保持健康，那麼就不要飲用過多濃茶。
生活裡這些行為會傷腎
1、 熬夜
熬夜會傷肝是大傢都知道的，但其實熬夜對於腎臟的損害也是很大的。專傢表示，熬夜會損害到腎精，長期熬夜的人容易出現腎虛、腎虧等癥狀。
2、 勞累
過度勞累也是傷腎的行為之一。現代很多男性都有腎虛的癥狀，這也與勞累脫離不瞭關系，這是因為男人作為傢裡的頂梁柱，工作、生活壓力都比較大，所以建議男性朋友要及時宣泄自己的壓力，感到疲憊的時候要及時休息。
3、 火鍋吃太多
秋季一來，許多朋友又會上火鍋店吃火鍋瞭，但是由於火鍋店的食材、湯底都屬於 " 重口味食物 "，為瞭避免這些口味較重的飲食給腎臟帶來的傷害，大傢還是少吃一點火鍋吧。
4、 海鮮 + 啤酒
秋季是吃海鮮的好時節，許多朋友在吃海鮮的時候會喝上幾瓶啤酒，但是這樣的飲食搭配會對腎臟造成無法逆轉的傷害。專傢表示，海鮮跟啤酒同時會產生過量的尿酸以及尿素氮等物質，這些物質會誘發腎結石、尿毒癥等腎病。
