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敷瞭 100 張面膜，隻有這 8 款驚艷到我
無論你是精致的豬豬女孩，還是萬事嫌煩的懶癌少女，面膜都是你護膚路上的靈魂伴侶！面膜那麼方便好用，怪不得娛樂圈有那麼多 膜性愛豆 ！范冰冰敷的面膜可能比你吃的飯還多。美妝宇博林允也常安利面膜。江疏影蛋
經常 23 點後睡覺身體 7 個部位先壞
盡管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠。。。。。。不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活 新常態 。下面隨 51 養生網小
這些食物吃太多容易傷腎 日常最好要少吃
哪些食物會傷腎1、 豆腐豆腐在生活中非常受歡迎，因為大傢認為吃豆腐對人體有很多好處，女性常吃豆腐還有嫩膚的功效，但是你可能不知道，經常吃豆腐會使身體內部產生大量的含氮廢物，這些物質會增加腎臟的負擔。
五招幫你改善熬夜後受損皮膚
當今很多年輕人都習慣瞭熬夜，熬夜對人體的危害很大，甚至對我們的皮膚造成傷害。那麼，熬夜對我們的皮膚有哪些傷害呢？下面小編為大傢介紹五招改善皮膚的方法吧。令皮膚粗糙皮膚在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代
佟麗婭深夜收工 惹粉絲心疼
佟麗婭佟麗婭微博截圖網易娛樂 8 月 11 日報道 8 月 11 日凌晨兩點，佟麗婭發微博對著世界說晚安： 收工，晚安 。兩句話，四個字，道出瞭熬夜拍戲的辛苦，但也能讓人體會到她對於充實生活的滿足和對
睡前喝杯咖啡 10 分鐘打造優質午睡
午睡 10~20 分鐘最佳。有學者對不同時長午睡的效果進行瞭對比研究，發現對大多數人而言，午睡 10~20 分鐘效果最佳，如果時間過長，會導致醒後大腦遲鈍。睡前一定要設鬧鐘。這對睡個好午覺很關鍵，因為
女性熬夜易卵巢早衰 多吃這些可緩解
經常熬夜，容易讓人精神不佳，皮膚變差。而女性如果經常熬夜，那麼危害更大，因為長期熬夜的女性有可能會卵巢早衰，甚至不孕。女性熬夜危害大對女性來說，熬夜的危害非常大，嚴重的還容易引發婦科病。1、卵巢早衰，
夏季熬夜很傷肝 吃什麼可以養肝護肝？
夏季熬夜之後如何養肝護肝熬夜會對五臟六腑造成傷害，其中肝臟受到的損傷是最大的，那麼夏季熬夜之後我們應該拯救肝臟的呢？1、枸杞泡水喝眾所周知，枸杞有養肝明目的功效，熬夜起來之後整個人是非常疲憊的，這個時
經常熬夜怎麼護肝 學會三招再不怕熬夜
成年人正常的睡眠時間應當為 8 小時，但是很多人經常是從 23 點才開始上床睡覺瞭，到瞭清晨 1 至 3 點鐘是進入深睡眠狀況，這個時刻是養肝血的最好時間，反之，就會養不足血。因此盡量地不要熬夜，假如
熬夜後，你的身體會發生哪些變化？
嘿！兄弟昨天是不是又熬夜瞭？你熬夜幹瞭啥我就不管瞭可是我知道你今晚還是會熬夜！現在的都市上班族，每天夜裡 1、2 點睡覺已經司空見慣，第二天拖著疲憊不堪的身子去擠公交擠地鐵，下班回來後抱著手機繼續熬到
長期熬夜有四大危害 多吃這些助眠食物
如今，很多年輕白領都養成瞭一個壞習慣，就是習慣晚睡，無論是否忙，總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺，其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼，應該如何避免熬夜？吃什麼才能助眠？長期熬夜的四大危害長時間晚睡，不僅
別再熬夜瞭你們這些星座
【導語】熬夜本來對身體就不好，不僅僅是會長黑眼圈，還有可能出現掉發啊，發胖等的問題哦。為何就不能早點躺在床上睡覺呢，日子還那麼長，有什麼事情不能明天解決的呢。這些熬夜嚴重的星座，但是身體機能又沒有其他
熬夜後男人調理身體的好方法
熬夜對身體的損傷是特殊大的，其實不但女性怕熬夜，男性也怕熬！然則有時萬不得已的熬夜，為瞭不讓熬夜催老他的芳華，你可以幫他做好 3 項安康儲藏，以供他不得不熬夜時支取。熬夜透支 1：皮膚衰老表現：幹燥、
好好睡覺才是頭等大事
◆ ◆ ◆文 | May前段時間看《我是演說傢》，裡面有一位叫周西的演講者，在錄制節目期間突然查出患有卵巢癌，才 26 歲，突如其來的打擊就這樣降臨到瞭她的身上。其實，一切的苦難，都不是毫無緣由的，演
長期 23 點以後睡，小心這 7 個地方先壞
盡管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠 ...... 不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活 “新常態”。睡眠不足的危害，視
睡好覺勝過吃補藥 不要和深夜搶時間
睡覺的時間，占瞭我們一天的三分之一時間左右，可見睡覺的重要性。中醫認為，免疫系統的排毒時間是在晚上九點 ~ 十一點，肝臟排毒時間是在晚上十一點至凌晨一點，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。膽的排毒時
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