大傢都有吃飯時自己咬到舌頭的經歷吧，傢長就會說是因為想吃肉瞭，然而我們已經長大瞭，不再相信這種沒有依據的話，那麼吃飯時咬到舌頭究竟是怎麼回事？下面隨 51 養生網小編去看看。
為什麼我們會咬到自己？
1、吃飯不專心：當我們吃飯時一邊吃飯，一邊看書、看手機、看電視或者想著別的事兒，會造成吃飯 " 不專註 "，這樣一來，容易咬到自己或者不小心吃的太多。飯菜過燙都可能是咬舌頭的原因。
2、牙長的不好：如果我們咬緊牙齒，一般都是上牙包在下牙外面，這是因為上牙弓是一個大點的 " 馬蹄形 "，下牙弓則是小點的 " 馬蹄形 "。
我們的舌頭就被那個 " 小馬蹄 " 保護著，平常吃飯的時候，上牙咬在下牙外面，舌頭較 " 安全 "，而有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭很近，所以很容易咬到啦。
3、舌頭 " 胖 "：有句話叫 " 胖咬舌頭瘦咬腮 "，雖然不知道瘦子愛咬腮，但胖子咬舌頭似乎有那麼點道理，因為舌頭肥大，就更容易被咬。還有的人天生舌頭 " 胖 "，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面瞭。
4、缺牙：如果 " 牙齒缺失 " 的比較多，或者有殘根，殘冠也會出現咬到自己的情況。
另外，愛咬腮幫子的也跟缺牙有些關系，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往裡長，時間已久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一點兒，所以會時不時被牙齒 " 修理修理 "。
5、休息不足：當我們 " 休息不足 " 的時候，神經無法正常 " 控制肌肉 " 進行常規的 " 咀嚼活動 "，所以吃東西時咬到舌頭和嘴的幾率更大。
6、上火：上火造成牙齒兩邊 " 浮腫 "，所以在吃飯的時候容易咬到自己。
7、疾病：偶爾咬到舌頭是正常現象。可有的人經常說著話，冷不丁地就咬瞭一口，兩三天、四五天就會咬到。就可能預示身體出瞭問題。
舌頭的運動是由神經系統控制的，任何一個環節出問題瞭，舌頭的運動都會受到影響。
一種就是舌頭的運動出問題瞭；第二種情況是舌頭和口腔的感覺障礙，它沒有感覺瞭；第三種情況就是咀嚼和舌頭的運動失調瞭，所以它經常會被咬著。
常見的問題可能是中風、腦梗死，甚至腦出血、顱內長東西、腫瘤。
如果舌頭沒被咬破，一般不需要處理，會自動愈合。
如果創傷面嚴重，註意清潔消毒，可以在傷口塗點甘油，或噴西瓜霜噴劑，噴完後不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻，多噴幾次，這樣可促進傷口愈合。創面愈合期間飲食清淡。因為刺激性食物會對傷口造成二次傷害，避免吃過燙食物，飯後及時漱口。
吃飯時咬舌頭一般都是由於休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要註意休息。
如果咬傷瞭首先要註意消毒和清潔，如有血泡盡量咬破。然後在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有愈合趨勢。
吃飯時要註意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之後要立刻漱口。
以下原因都有可能：
1、吃飯說話太多導致；
2、飯過燙導致；
3、舌頭疼導致，上火原因；
4、天生舌頭比普通人長導致。
對於上瞭年紀的人來說，吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭，應格外小心，如經常發生這種情況，可能預示腦梗塞。
有關專傢發現，有些已經出現腦血管前期病變的患者，由於中樞神經已不靈敏，所以當病變發生在大腦左側時，可能會頻繁咬破自己的舌頭，而患者的自覺癥狀僅僅是整天頭昏沉沉的。
專傢提醒，很多腦梗塞患者發病初期並無明顯半身不遂癥狀，隻是出現一側口角流涎、咬舌頭、精細動作差等一些不易被察覺的輕微癥狀，容易讓人忽視，而失去治療的最佳時機。
年輕人偶爾咬到舌頭以後多註意一點就可以瞭，要是經常咬到去醫院看看是不是唾液腺囊腫瞭。
若常不小心咬破舌頭或口腔，最好到醫院檢查，及時矯正，若口腔、舌頭傷口持續兩周不愈，或傷口呈現不規則白斑狀、橘皮狀突起，最好及時就醫檢查，以免延誤病情。
經常咬傷舌頭當心腔隙性腦梗塞！上瞭年紀，因為吃飯或說話不小心咬傷舌頭很常見。可是，如果老人經常不經意地咬傷舌頭，就得格外當心瞭，因為他有可能是患上瞭一種叫腔隙性腦梗塞的病。
醫學專傢從多年對腦血管病人的臨床治療中發現，腔隙性腦梗塞是一種發病率高又比較特殊的腦梗塞，多發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數量占到腦梗塞患者總數的近 20%。腔隙性腦梗塞患者發病之初，癥狀不是太明顯，可能會有像講話不太利索、口角稍有流涎、吃飯吞咽動作減慢、常咬自己舌頭等癥狀。這是因為大腦局部微血管發生梗塞，腦組織缺血、壞死，使舌頭失去靈活性所致。
此外，精細動作差，如吃飯時掉筷子等一些不易被人察覺的輕微癥狀也是其表現之一。
所以，老人如果發現最近常咬自己舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫，接受正規檢查。否則，錯過最佳治療時機將導致病情反復及加重，進而出現一側肢體活動不利、語言不暢、口眼歪斜等典型癥狀，不僅治起來比較棘手，且大多數病人都會留下後遺癥。
