夏季天熱，容易出現口幹、盜汗、心煩等癥狀，這是心火旺的表現。專傢認為，夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物，下面小編就為你介紹幾種適合心火旺吃的食物，僅供參考。
心火旺吃什麼食物
1、苦瓜
苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素 C 量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素 B 等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。
2、雪梨
雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族，也很容易操作。另外，由於梨性寒，對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。
3、蓮心
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。
4、蜂蜜
又稱冬釀，味甘性平，可清熱解毒，養氣潤肺，安五臟諸不足。最簡單的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可將蜂蜜直接塗於患處，睡前效果較好。
5、綠豆湯
綠豆味甘性涼，解毒消熱，是夏季較好的祛暑湯茶，也能用於心火旺盛的調理。最簡單的食療方式便是煮成綠豆湯，每日如茶飲，且可置於保溫杯中，方便攜帶。
6、西瓜
酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。
7、藕
藕味甘性平寒，清熱生津，涼血潤肺，也是去心火的好食材。藕與冰糖放在蒸鍋裡蒸熟食用，效果最佳，相比生食也較易為大多數人所接受。
