女人們多瞭解自己的健康狀況，可以更好地保護自己，提前預防一些疾病的發生。所以說，她們應該要知道自己的身體情況。其實，當自己的身體健康出現異常時，人體會發出相應的征兆，以此來提醒女人們要保養身體瞭，不能再耽擱瞭。小編提醒，想知道自己身體好不好，看看身材曲線就知道瞭。
女人可以從身材曲線瞭解健康
1、四肢細
女人的體形自然是有胖有瘦的，其中四肢纖細的女人，往往更容易生病，老得也比較快。因為纖細的她們，身體上肌肉比較少，而人體的健康和壽命都和肌肉有關聯。如果肌肉少的話，勢必會影響健康和壽命。
小編提醒，女人不斷衰老的同時，身體內的肌肉也會不斷減少，而纖細的女人們原本肌肉就少，當衰老開始的時候，原本就肌肉少的她們，肌肉會進一步減少，從而讓她們老化速度進一步加快。
2、雙腳變肥
雙腳長期被鞋子包裹著，估計女人們很少去關註它們的變化。要知道，雙腳的變化同樣預示著健康的變化，所以平時也要多關註下雙腳喲。小編提醒，如果你發現自己雙腳有浮腫或者說腳裸部位變粗瞭，那麼你就要註意瞭，這也許是吃得太咸瞭，也可能是長途行走導致的。如果這樣的情況一直不消失的話，很可能是身體器官 ( 心或腎 ) 發出的警報，預示它們的運轉出現瞭問題，也就說人體的健康有瞭異常。
因此，小編提醒，如果女人們發現自己的雙腳或是腳裸經常會出現浮腫，過瞭一段時間之後又會消失的話，最好去醫院檢查下，避免身體健康問題變嚴重。
3、腰圍比臀圍更大或者是一樣大
簡單來說，就是自己的腰部的寬度要比臀部大或者一樣大。其中一部分女人們看起來一點都不胖，但是她們的腰圍卻臀圍大一截，那麼她們的健康更容易受到威脅。研究表示，這類女人因為心臟病而死亡的可能性居然高於患有肥胖癥的人。
之所以會出現這樣的情況，主要是因為腰腹部的脂肪和人體的內臟器官離得很近，這就意味著脂肪很容易移動到內臟等部位，甚至容易隨著血液的流動而堆積在血管中，從而影響血管輸送血液，當心臟等器官沒有足夠的血液供給時，出現問題的可能性自然要大得多。
看瞭這麼多，女人是不是明白瞭一道理，那就是日常要觀察身體的變化，而且還需要多加保養自己的身體，讓自己的身體保持最健康的狀態，這樣才不能惹病上身。
女人日常養身方法推薦
1、休息好
也就是說讓自己有足夠的睡眠，每天不要玩到半夜，早點上床睡覺，讓身體休息好。身體隻有睡飽瞭，才能有精神，讓各大器官正常活動、血液流通順暢。除瞭晚上要早睡之外，中午的時候也最好小憩一下，比如睡個十分鐘或是半個小時，當然不能再多瞭，多瞭反而讓身體變得更累。
2、吃好
吃是女人們為身體補充營養最直接的方式，當然並不是吃任何東西都會身體好的。小編提醒，女人們最好每天均衡搭配餐飲，比如說不能單純吃肉或者是吃菜，更不能就靠一兩個水果充饑。而應該在吃肉的同時，搭配部分蔬菜，一個水果食用。這樣才能在同一階段獲得蛋白質、纖維素、各種維生素等營養。這些不同的營養缺少其中一種，都會讓身體出現異常的，所以說，女人們吃飯的時候，要學會均衡搭配肉類、蔬菜和水果等食物喲。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
