汗從哪裡出病從哪裡來!快對照看看吧!

07-21

出汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快,緊張時全身冒汗讓人尷尬,發燒時汗流浹背讓人虛弱 ……

出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環節。出汗有主動和被動之說,因運動產生的排汗是主動出汗,因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

被動出汗時,汗從哪裡出,病從哪裡來!千萬要小心,快來對照看看,你一定想不到!

汗從哪裡出,病從哪裡來!

額頭出汗

肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

【醫師建議】平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

鼻子出汗

肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

【醫師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經分佈的部位,通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

頸部出汗

內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

【醫師建議】最好去醫院接受全面激素檢查。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

【醫師建議】平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。

腋下出汗

汗腺過大

腋下分佈瞭很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃瞭太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

【醫師建議】汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

手腳心出汗

脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

【醫師建議】每天餐後按摩腹部,先順時針按摩 30 圈,再逆時針按摩 30 圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

背部出汗

陰陽虛弱

背部汗腺分佈很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

【醫師建議】保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做 15 分鐘瑜伽冥想。

多多註意自己身上出汗的部位,根據自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。

虛則寒— > 寒則濕— > 濕則凝— > 凝則瘀 — > 瘀則堵— > 堵則瘤— > 瘤則癌。

寒濕是人體萬病之源!

在中醫看來,許多疾病都由 " 寒 " 引起。現代人無節制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。

而且,寒邪容易與濕邪和風邪結伴,形成風寒與寒濕。中醫講 " 千寒易除,一濕難去 ",意為寒濕更傷身體,如風濕性關節痛的主要禍因就是寒濕。

1" 寒 " 的感覺是怎麼樣?

" 寒 " 的體質是感覺 " 怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷 " 等;

當一個體虛的人,在平時生活中不註意穿衣,晚上睡覺不註意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受 " 寒 ",特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受 " 寒 "。

2" 濕 " 氣的感覺怎麼樣?

當身體 " 寒 " 氣越來越重時,身體慢慢更容易進入 " 濕 " 氣,一個身體 " 濕 " 氣重的人,就象下雨天穿瞭一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。

寒濕氣容易從 5 個主要通道進入我們的身體:

前胸的 " 膻中穴 "

從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀 ";

肩頸部的 " 大椎穴 "

從 " 大椎穴 " 進入的 " 寒濕氣 " 容易引起我們的 " 肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;

肚臍部位的 " 神闕穴 "

從 " 神闕穴 " 進入的 " 寒濕氣 " 容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的 " 寒濕氣 " 重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎癥,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育癥等 "。

其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個 " 陰暗潮濕 " 的地方,這塊木頭很容易變質,發黴,長蘑菇等;

女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個 " 寒濕 " 盆腔環境中,女性婦科就容易出現各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好。

腰部的 " 命門穴 "

從 " 命門穴 " 進入的 " 寒濕氣 " 容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等癥狀;

腳底的 " 湧泉穴 "

從 " 湧泉穴 " 進入的 " 寒濕氣 " 容易往上流動,容易引起漆關節酸痛,風濕關節炎等癥狀; " 寒濕體質 " 是萬病之源,而體質 " 虛弱 " 的人,寒濕氣就更容易進入我們身體;

所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之。

為避免風寒,請大傢一定要在日常生活中護住這五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!

最簡單的方法:晚上泡腳

祛寒濕、補腎補血、通經絡

腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

1、晚上泡腳為什麼能補血?

血虛、血淤導致手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣,晚上泡腳可以活血化淤;

泡腳還能疏通腎、肝、脾三條陰經,方法就是在熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,能破血、行血、和血、調血)。

2、泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;

夏天泡腳,祛濕除熱;

秋天泡腳,清腸潤肺;

冬天泡腳,丹田暖和。

便秘→水中放鹽,可以消除疲勞,幫助睡眠。

腳臭→水中放醋,祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。

脾胃虛→水中放生薑、陳皮、薄荷,暖脾胃,祛濕邪。

痛經→水中放白芍、益母草、當歸,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

風濕骨痛、怕冷怕涼→水中放幹薑,幹薑溫中散寒、回陽通脈。

糖尿病(陰虛所致)→水中放黃芪 10 克、透骨草 10 克、伸筋草 10 克、花椒 6 克,花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

3、泡腳五忌諱

一忌剛吃飯或空腹後泡腳,應飯後半小時後。

二忌水溫過高,應 40-50 度。

三忌時間過長,應 20 分左右,微微出汗即可。

四忌自作主張,亂放中藥。

經期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。

(編輯 張宇)

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