一個人首先學會的是敢於接受困難，有瞭一顆勇敢的心，就能學會獨自承擔一件事。每個人都是獨立體，不能做溫室裡的花朵。經歷瞭風雨，才能真正明白生命的真諦與美好。沒瞭心理承受能力，人的心就像玻璃一樣，一碰就碎。那麼有什麼方法可以提高心理承受能力呢？
1、多讀書
讀書會讓你的心靈變得強大。麥傢麥傢說，讀書會讓世界變小，讓你變大。我也是在讀書中日漸堅強。希望你的借鑒，逐漸堅強。
2、多吃苦
" 吃苦 " 其實也是一種心理承受能力，在艱苦的環境中，人們往往更能夠戰勝自己。不過也不是要你逼迫自己去吃苦，這樣也許會有反作用，而是將 " 吃苦 " 融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，這個時候就一定要讓自己起來。比如鍛煉身體時，感覺有點累瞭，很想休息，但是調好的運動時間還沒到，所以，這個時候不妨讓自己在堅持一下。
3、多經歷
經歷瞭人生中一些重大的事情，就會幡然大悟，不會在糾結於心。潛移默化中，都會改變你的心理承受能力，這個就叫心理轉換。
4、看得淡
如今的社會充滿瞭競爭和壓力，讓人感到壓力的地方有很多，比如血液的不成功，工作上的不順利等等，面對沉重的心理壓力，如果不能正確看待，則會有越來越大的壓力，不要把做不到的東西，看得過於重，否則，將不能面對任何失敗，變成一個脆弱的人。認真的看待，完善某件事的過程往往比結果更重要。
