雞蛋營養價值高 但不能同這 7 種食物同吃

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雞蛋是生活中不可缺少的一種食物,含有人體所需的蛋白質和氨基酸。經常吃雞蛋對神經系統和身體發育有良好作用,可延緩老年人的智力衰退,改善記憶力。那麼雞蛋不能和什麼一起吃,小編今天給大傢介紹一下吃完雞蛋不能做的那些事。

雞蛋不能和什麼一起吃

1、吃完雞蛋後不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收,所以會對健康會產生不良作用。

2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子

吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒,總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言,這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在 1~2 小時內,可使用催吐的方法。立即取食鹽 20g 加開水 200ml 溶化,冷卻後一次喝下,如果不吐,可多喝幾次,迅速促進嘔吐。或者可用鮮生薑搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長,盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。

3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿

每天早晨,做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。其實,單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶,它與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。

4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說:" 雞蛋同兔肉食成泄痢。" 那是因為兔肉性味甘寒酸冷,而雞蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物質,共食會發生反應,刺激腸胃道,引起腹瀉。

5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉

雞蛋還有很多禁忌,因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如,吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩,患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕婦跟剛剛生完 BB 後消化系統不好的人都不能吃。

6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥

雞蛋富含蛋白質,炎癥發作時要特別註意蛋白質的攝入。所以當炎癥發作時,切記不要在吃雞蛋後吃藥。特別是消化道疾病,有腹瀉癥狀的,更加不能吃雞蛋。因為雞蛋含蛋白質多,會加重胃腸負擔,相對對藥效有影響,特別是脂肪瀉。如果是其它炎癥,如呼吸系統、泌尿系統等,從西醫角度來說是沒有多大影響的。

7、吃完雞蛋後不要立即飲茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋後用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候,其實你忽略瞭一點,就是吃完雞蛋後喝茶會有害健康。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸道蠕動減慢,延長瞭糞便在腸道內滯留的時間,不但易造成便秘,而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性,危害人體健康。

這幾種雞蛋不能吃

1. 散黃蛋

雞蛋散黃有兩個原因:一是激烈振蕩導致蛋黃膜破裂 ; 二是存放時間過長,被細菌或黴菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內,而破壞瞭蛋白質結構造成散黃,蛋液稀混濁。但也不是說散黃就不能吃瞭,如果無發現異味,經煎煮等高溫處理後仍可食用,但如細菌在蛋體內繁殖,蛋白質已變性,有臭味就不能吃瞭。

2. 死胎蛋

雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染,加上溫度、濕度條件不好等原因,導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化,如死亡較久,蛋白質被分解會產生多種有毒物質,故不宜食用。

3. 發黴蛋

如果發現蛋殼上有黑斑點並發黴,這種蛋一定不要吃。一般情況下,這種蛋是因為遭到雨淋或受潮,細菌趁機進入蛋內導致發黴。

4. 裂紋蛋

蛋殼出現裂紋的大多數原因是因為過度振蕩,導致雞蛋殼出現裂紋,從而細菌侵入,所以這類蛋也不宜吃。

5. 粘殼蛋

這種蛋因儲存時間過長,蛋黃膜由韌變弱,蛋黃緊貼於蛋殼,若局部呈紅色還可以吃,但蛋膜緊貼蛋殼不動的,貼皮外呈深黑色,且有異味者,就不宜再食。

6. 臭雞蛋

這種蛋很明顯,一打開就能聞到難聞的臭味,這是因為細菌侵入雞蛋內大量繁殖,產生變質,蛋殼烏灰色。而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色,並帶有惡臭味,如果吃瞭這種蛋,容易引起細菌中毒。

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