運動的風潮持續不減，很多人都認識到運動的重要，也養成瞭運動的好習慣，但一定不要忽視的是你的運動裝備，尤其是跟你的咪咪息息相關的運動 Bra，光好看可不行，穿不對可會對胸部造成損傷哦！
選個合適的 Bra 很重要
在做跑步運動和其他比較激烈的有氧運動時，你想象中的自己是這樣：
沒有運動內衣的你，其實是這樣：
別告訴我因為你胸小，就可以不穿專業的運動內衣哦！不然胸小又下垂，到時候可別哭哦！
那麼，如何選擇一款適合自己的 Bra 呢？
找到正確的 SIZE
運動內衣沒有普通內衣的號碼分類那麼細，可能隻是 xs、s、m、l…… 這樣，每個品牌的尺碼也可能存在差異，所以購買之前一定要仔細測量自己的底圍和頂圍，再根據品牌的尺碼表來選擇。
根據運動來選擇
有些運動 Bra 雖然顏值很高，但可能為瞭設計好看包裹性不足，所以在選擇的時候可以按照自己經常做的運動類型，選擇不同的運動 Bra。大部分 Bra 的標簽上會註明適合的強度，不清楚的話要及時咨詢店員哦！
試試才知道哪個最舒適
Bra 這種貼身的衣服，還是試過之後才知道哪個最適合自己，在試衣間裡，抬起手臂，看看 Bra 的底邊會不會跑動，再跳兩下，看看胸部會不會抖動，以檢驗其包裹性。可不要嫌麻煩哦！
如何清洗運動 Bra
運動 Bra 常常跟汗水接觸的最親密，又承擔著胸部貼身小衛士的角色，如何讓它保持清潔和延長使用壽命，是我們都應該好好學習的哦！
別偷懶，運動後馬上清洗
運動時，Bra 吸收瞭很多的汗水，這會分解 Bra 的織物，不及時清洗還會使細菌滋生，產生發黃、發臭的現象，所以運動後別偷懶，一定要及時換下來清洗。
手洗最好，機洗別忘放袋裡
和普通的 Bra 一樣，運動 Bra 也需要溫柔的呵護，才能保持松緊度。最好的方法是用中性洗滌劑泡 10 分鐘，然後用手輕揉即可。如果一定要用洗衣機，給它套個洗 Bra 專用的網袋吧！
取出胸墊放平陰幹
晾曬的時候，要將胸墊取出，把 Bra 放平在陰涼處自然陰幹，烘幹機會另 Bra 變形，陽光的暴曬則會使 Bra 褪色很快變黯淡。
穿脫運動 Bra，不用費九牛二虎之力
由於運動 Bra 強大的包裹性，運動前後的穿脫就變成瞭一件十分費力的事，尤其是運動完後，簡直沒有力氣脫下來。輕松的方法一定是有的，幫你找到瞭哦！
穿運動 Bra 的方法：
1、先將雙手伸進 Bra 後背的兩個洞洞裡
2、穿到手肘的位置
3、手肘將內衣兩側撐開
4、抓起中間
5、頭從中間順勢鉆進去
4、下圍調整到舒適的位置
5、和穿普通內衣一樣，把胸兩側撥到正確的位置
5、最後別忘瞭將中間和肩帶調整正
脫運動 Bra 的方法：
1、先拉到胸口的一半
2、雙手交叉抓住 Bra 的下圍兩邊
3、向上拉先把一隻手脫出來
4、順勢向上，Bra 就輕松脫下瞭！
關於運動 Bra 的問題你是不是都學會瞭呢？
先準備好運動裝備，再動起來吧！
又有理由買買買瞭！
