有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。
原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。
這話說得可能有點誇張，但說明瞭一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。
1
晚餐與肥胖
2
晚餐與糖尿病、脂肪肝
3
晚餐與腸癌
4
晚餐與尿路結石
5
晚餐與高血壓
6
晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
7
晚餐與急性胰腺炎
8
晚餐與老年癡呆
9
晚餐與睡眠質量
吃好晚餐，
向健康看齊！
營養專傢總結的以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：
①晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。
②晚餐時間在 7 點之前最有益健康。
③晚餐多吃素食，少吃葷食。
④少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。
很多人隻知道早餐的重要性，其實，三餐中對健康和壽命影響更大的是晚餐！
現在回想一下，自己身體上的這些毛病，無論吃多少藥都效果不明顯，是不是就是因為晚飯出瞭問題呢？
讓更多人都看看，一頓飯就能解決的問題，我們不需要再花額外的錢買藥和保健品 ~
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診斷：手診、舌診、望診
穴位：腎俞穴、睛明穴、人眼穴位圖、眼部穴位、足三裡穴、雲門穴、解溪穴、天柱穴
