男人應該如何預防癌癥呢？男人和女人會有不同的生活習慣和生理機構，所以容易患的癌癥就會不同，因此預防癌癥的方法也會不同。今天，主要盤點的就是男人預防癌癥的方法以及癌癥的早期征兆，快來看看吧。
男人預防癌癥的方法
情緒宣泄。專傢表示，壞情緒是癌癥的向導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。所以生活中要盡量保持身心放松，找到健康的情緒宣泄途徑，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事都有助於排解不良情緒。
改變觀念，培養防癌意識。其實癌癥預防最大的阻礙不是癌癥預防措施本身，而是防癌的觀念。觀念決定行動，如果防癌意識淡薄，你當然不會付諸實際行動，比如該吸煙還吸煙、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜，得癌的概率自然會增加。
每曰運動。每天運動最少 30 分鐘，除瞭散步、跳舞、慢跑外，做傢務也是很好的運動，可活動筋骨，有益健康。
適度出汗。運動是最經濟實惠的防癌方法。研究顯示，經常鍛煉的人患肺癌風險可降低 68%，患結直腸癌風險直降 38%，隻要每天堅持 30 分鐘以上運動，就能降低患癌風險。
均衡飲食、搭配合理、良好飲食習慣。不要迷信所謂 " 防癌食品 "， 不同的食物有不同的營養價值，關鍵是要掌握恰當的量，要均衡，不要偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜水果、適量的肉類等都要食用，並特別強調食材的新鮮。除瞭飲食要均衡，良好的飲食習慣也很重要，不要吃得過咸、不吃或少吃醃制食品、不要吃得太快、不暴飲暴食、避免過熱過燙飲食、飲食盡量規律、勿吃或少吃油炸燒烤食品等等。
少喝酒。喝紅酒可阻止癌細胞滋生，但是並非抗癌良方，每天喝超過兩杯，可能會帶來負面效果。
那麼，男人患癌的早期癥狀是怎樣的呢？
男人患癌的早期征兆
持續性咳嗽。提起咳嗽，大多數人想到的是感冒、流感和過敏。不過持續性的咳嗽（三到四周）就可能是癌癥如肺癌的癥狀。
乳房腫塊。絕大多數男性不會想到患乳癌，往往認為這是女性的 " 專利 "。其實它雖很少見，卻是有可能的。當男性發現乳房有腫塊時，尤其是局部皮膚凹陷有皺紋，乳頭內縮或有分泌物，乳房發紅或脫屑，一定要去就診。
睪丸的改變。睪丸癌易發於 20 到 39 歲的男性。美國癌癥協會推薦男性睪丸部檢查應該作為一項常規檢查。有的醫生建議每月自查一次。睪丸變大或縮小都要引起註意，另外，睪丸腫脹或者有腫塊以及出現墜脹感尤其不要忽視。一些睪丸癌的發生非常快，因此，早期檢查顯得尤為必要。
疼痛。雖然絕大多數疼痛不是癌癥，但局部持續疼痛，應該就診。即使醫生診斷不是癌癥，其他疾患也都得到治療，是值得的。
男人預防癌癥，就從以上幾點做起吧。
