很多漂亮女人光滑潔白的臉上突然冒出密密麻麻的斑點，頓時讓她們花容失色、驚慌失措、如臨大敵。為何容易長斑？長斑怎麼辦？這些都是漂亮女人們極為關註的話題。
女人容易長斑
《都市女報》有一項針對女性長斑的調查，通過微信、QQ、街頭問卷等方式，對 500 多位女性進行瞭隨機調查。其中近 6 成女性表示，她們正被雀斑、色斑等多種色斑問題困擾。
黃褐斑造成的損傷
在臨床上，黃褐斑對患者造成的傷害也就是出現黃褐或者一些深褐色斑片。有時候也會牽連到眼眶周圍、前額、上唇和鼻子這些部位。而且，色斑的深淺會收到季節，日曬，內分泌等因素的影響。另外，長期精神壓力過大，熬夜，過度勞累等都會加重皮損。
支招預防色斑
1、為瞭面部皮膚的白皙，夏季最需要做的就是防曬。每天出外時最好隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽等防曬用具；防曬用品不能省，防曬指數最好達到 SPF30；若反復暴露於烈日之下，每隔數小時要補擦防曬霜。
2、不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，盡量不要使用快速美白產品，一年四季都要註意防曬。同時，要找到適合自己皮膚的保養要點，針對自己的膚質選擇產品。食用含維生素 c 的多點蔬菜和水果，維生素 C 有美白、保濕、改善皮膚暗沉的功效。富含維生素 c 的食物有：荔枝、蜂蜜、梨、大棗，西紅柿、芹菜、黃瓜等。
3、常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等，這些食物裡的感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象，建議不要過度食用或是出門前不要吃。建議女人們多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出；禁止煙酒等刺激性食物的食用，盡量少喝咖啡、茶等含有咖啡的飲料。
4、保證每天充足的睡眠時間，愉快健康的心情，堅持不熬夜、遇事不急躁，好的心理和充足的水份對色素排除有良好促進作用。要有充分的補水，經常攝取維生素 C 含量高的美白食物及水果。
亞洲女人的美麗標準向來都是膚如凝脂，白色無斑的肌膚則是首當其沖的追求。所以，女性朋友們在夏季要做好面子工作，抵禦斑點襲擊，拒絕做 " 斑 " 女郎。
