天氣逐漸變涼，很多白領因為平常坐多運動少，血液循環不好，容易有手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，如果想要血氣好，手腳暖和，可每天晚上用熱水泡泡腳，緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液循環。
1、薑水泡腳驅寒
生薑特有的 " 薑辣素 " 能改善局部血液循環和新陳代謝，還能刺激毛細血管促使身體毛孔張開，將體內的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時加入拍扁的生薑，能有效地預防和緩解感冒。
2、醋泡解身心疲乏
工作瞭一天的白領女性，晚上回到傢，已是身心疲乏，不妨在泡腳水中加點白醋。這是因為醋可以加快血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態，讓身心放松。另外，醋泡腳還能軟化價值，美白肌膚。
3、花膠泡腳去腳氣
花椒是一種天然的消毒劑，能夠止癢殺蟲，用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗佈包上花椒，加水煮開，待水溫微涼後便可泡腳。
4、玫瑰花泡腳美容
玫瑰花養顏的效果眾所周知，不少的護膚產品也添加瞭玫瑰成分，在泡腳的同時加點玫瑰花，能夠調節內分泌、淡化斑點，玫瑰花的清香也能緩解情緒、養心安神。
