隨著生活水平的提高，越來越多人喜歡到外面的去就餐。有些糖友也是每逢節假日，就會外出就餐。眾所周知，糖友要嚴格控制飲食。但是糖友外出就餐時，除瞭需要註意飲食結構、進餐順序之外，還需要註意註射胰島素或口服降糖藥物的時間。那麼，糖友外出就餐應怎樣註射胰島素和口服降糖藥呢？
外出就餐得這樣註射胰島素
一般來說，糖友外出就餐時，要盡量按照平時在傢的進餐順序和時間進餐，這樣可使血糖值最大限度地接近平時的水平。
但是基本上外出就餐，有多方面的突發因素使得糖友沒辦法做到像平時在傢那樣。而且不同的胰島素，其外出就餐時註射胰島素的註意事項也不一樣。比如使用餐前速效胰島素類似物的糖友，如果先吃大量肉食的話，建議不要像往常一樣在餐前即刻註射，而且不能光吃肉食，要適當進些主食，並在吃主食前註射，以免出現低血糖現象。
如果使用預混人胰島素而非胰島素類似物的糖友，即
需要餐前 20～30 分鐘註射的那種胰島素，則需要註意註射時間，
可先點一些簡單的主食，以免註射胰島素後沒有東西可食用。
此外，在保存胰島素方面，建議糖友帶上胰島素和註射器和醫生的處方，這樣可以避免一些不必要的麻煩。同時，糖友保存胰島素時還需要註意周圍的環境，避免因低溫而造成胰島素失效。
外出服藥講究多需註意這些
說完胰島素，就要來說說降糖藥物瞭。如果是通過口服降糖藥物控制血糖的糖友，外出進餐時，服用藥物該註意什麼呢？
一、需在主食前服用
1. 非磺脲類的胰島素促泌劑
需在吃主食前即刻服用。
2. 糖苷酶抑制劑
主食前服用即可。
3. 二甲雙胍
進餐前服用即可，因為此藥有抑制食欲的作用，餐前服用可避免糖友吃太多。所以外出就餐時如果沒有其他原因，盡可能在進餐前就服用。
二、不需調整用藥時間
1. 磺脲類降糖藥物
如果是一天一次的口服降糖藥物，則不需要改變服藥時間，但要註意的是，一定要在平時吃飯的時間吃些主食。如果是短效的磺脲類降糖藥物，則需要在吃主食前 15～30 分鐘服用。
2. 噻唑烷二酮類
每日一次，不需要調整服藥時間。
3.DPP-4 抑制劑
無論是每日 1 次還是每日 2 次，均不需要調整服藥時間。
