日前，歌手孫燕姿在出席活動的時候表示在明年有二胎計劃，但是 5 歲的兒子總是提醒她要多吃點，吃胖點肚子才能生小孩。孫燕姿笑言兒子一直因為媽媽太瘦而覺得自己是從嘴巴裡生出來的。
事實上，不僅是 5 歲小兒覺得要吃胖點才能生小孩，很多爸爸媽媽公公婆婆也覺得太瘦是會影響懷孕的。可是，真的是這樣嗎？
如體內脂肪含量過低則易影響受孕
有研究表明，女性如果體重過低，是有可能會影響到受孕的成功率的。這是因為過瘦者，其體內雌激素水平較正常群體更易顯示低下，從而導致月經周期不規律，排卵率也較低，故而其受孕會更不易。同時，身形消瘦的女性易有營養不良的問題，受精卵難以著床。
需要提醒的是，脂肪組織的多少與女性體內雌激素代謝密切相關。適量的脂肪與女性的月經及生育息息相關，如果體內脂肪過少易造成不排卵甚至閉經等問題。一般認為，健康的成年女性體內脂肪含量應占其全身體重的 25%-30%。而一個女性欲維持正常的月經、懷孕及哺乳等正常生理行為，其體內脂肪含量必須達到體重的 22% 以上。
衡量體重是否正常，可以參考國際通用的體重指數（BMI）指標，即以體重（單位：千克）除以身高（單位：米）的平方所得結果。通常認為，懷孕前的體重指數在 21~22 之間較為合適。
備孕期宜進補膏方 但講究 " 因人而異 "
今已入冬，正是進補膏方的好時節。那麼，備孕期能否用膏方來進補呢？廣州中醫藥大學固生堂醫療門診部中醫婦科副主任醫師楊承祥教授曾在傢庭醫生在線" 健康十萬個為什麼 " 答疑平臺上表示，備孕期原則上來講，是可以服用膏方的。
在臨床中，多使用補腎健脾疏肝的膏方，使腎氣盛，天癸足，脾胃健，氣血充，肝氣調。從而胎源有所生養，胎氣有所固，乳汁有所化。但是楊教授強調，膏方的處方原則也是需要辨證論治的，不同的體質適用不同的膏方，經過辨證之後處方熬制的膏方才是最適合自己的膏方，萬不可隨意聽信，恣意進補，否則隻會適得其反。
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