牙齦萎縮是嚴重影響患者正常生活及工作的疾病，該病不僅無法讓患者正常進食，而且還對患者的身體造成很大傷害，因此我們平時一定要做好預防工作，這樣才能有效避免牙齦萎縮的發生，牙齦萎縮就是一種典型的口腔內疾病，它不僅在發生的過程中比較慢性化，而且治療起來也是一個漫長的過程。所以很多人可能會選擇拖延，結果會導致更嚴重的後果，那麼，牙齦萎縮的預防方法都有哪些？
1、搞好口腔衛生是預防牙齦萎縮的常用措施。必須強調的是，刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。首先要選擇好牙刷，應選用刷頭不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，以 3 個月左右為宜。牙膏最好選用含氟牙膏，既能預防齲牙和牙齦萎縮，又可促進牙齦健康。如果牙齦有炎癥，可以選用含藥物的牙膏。
2、定期清洗牙菌斑和牙結石是有效預防牙齦萎縮地保護措施。臨床上經常見到許多老年患者，下牙內側、上牙頰側沉積瞭厚厚的一層牙結石。牙結石像夾板一樣包繞在牙齒表面。牙結石是細菌的礦化沉積物，表面粗糙，內含大量種類繁多的致病菌。帶有大量毒素的細菌代謝產物，對牙齒及牙周組織會造成嚴重破壞。結果表現為牙齦發炎、萎縮，牙槽骨破壞吸收，牙周感染、膿腫，牙齒松動、脫落等一系列牙齦萎縮變。
3、及時瞭解牙齦萎縮的發病原因是預防該病的最終方法。牙齦萎縮的患病率會隨著年齡增高而遞增，造成的組織破壞是不可逆的，即使經治療，也難以全部恢復正常，所以牙齦萎縮的預防相當重要。患有牙周炎的患者往往口腔衛生較差，而這也是大多數口腔疾病發生的原因。
