" 愛幹凈 " 是深入人心的健康觀念。但凡事過猶不及，假如對於一些部位太強調幹凈，有時反會惹來毛病。
有些男性即便胡須刮得很短，也還會反復剃，希望斬草除根。殊不知，這樣做反而容易造成 " 剃刀腫塊 "，即由於胡須在其毛幹離開毛囊之前又穿進瞭皮膚，或在離開毛囊之後進入瞭臨近皮膚，由此產生炎性刺激而導致非常疼痛的腫塊。此外，剛剛剃須後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時如馬上洗澡，沐浴液、洗發液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適。
一些女性擔心陰道 " 不幹凈 "，每晚都用肥皂、鹽水、清潔液或消毒水沖洗外陰。其實，外陰並不比口鼻更臟，過分清潔、消毒，反而會使外陰的菌群失調、局部發炎，出現瘙癢，甚至引起盆腔炎、膀胱炎等。
沒事掏耳朵也不是好習慣。掏耳朵時如果耳屎堅硬，容易把皮膚劃傷，或因來回搔刮，把細菌擠入毛囊、皮脂腺管，引發炎癥。其次，經常刺激外耳道皮膚，易引起皮膚淤血，造成耳屎分泌增多。其實，所謂的耳屎，具有抗菌、保護耳道和耳膜的作用，到一定位置一般會自動脫落出來。所以，如果耳屎不是很多，就不要經常掏。
頻繁挖鼻孔除瞭不美觀，還會給身體帶來傷害。人體的鼻腔內有一層很薄的黏膜，下面有十分豐富的毛細血管，如果經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷流血。而且鼻子距離頭部比較近，一旦感染就容易把細菌、毒素直接帶進腦內的海綿竇，引起海綿竇血栓和腦膜炎。如果實在感覺鼻孔不舒服，不妨用清水清洗鼻腔。
另外，兒童成長環境越幹凈，就越缺少與過敏原緩慢接觸的機會，身體反而容易產生過敏性反應。建議傢長平時多鼓勵孩子走向戶外、多接觸自然，適當 " 放養 " 就相當於註射瞭疫苗，再接觸這些東西後，對過敏原就會產生一定的抵抗力。
