多喝熱水真的沒用 ...... 嗎?

07-25

在流傳於中國民間的傳說中,一切健康問題,都可以用一個終極手段解決:

喝熱水。

如果還解決不瞭,那就 .....

多喝熱水。

嚴肅一點。“多喝熱水”到底能不能解決感冒、痛經、肚子疼這些生活中常見的小毛病呢?

既然是嚴肅討論,就不能一慨而論。所以,今天的視頻結尾的畫風雖然詭異瞭一些,但整個卻是嚴謹地對“多喝熱水”的實際效用進行瞭分類討論,值得一看:

↓↓這期的結尾 ...... 一言難盡 ....↓↓

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但文字也不會讓你失望

感冒:熱水治不瞭感冒,但可以緩解感冒癥狀

感冒分兩種,一種是流感(flu),一種是普通感冒(cold)

流感的罪魁禍首是流感病毒。流感病毒毒性高,傳染性強,發病癥狀嚴重。近幾年肆虐的甲型 H1N1,就是一種強力的流感病毒。

如果喝熱水能治甲型 H1N1 的話,那我當年怎麼會被校醫院隔離 7 天呢?!嗯?!

所以,喝熱水當然治不瞭流感。應對流感的唯一正確姿勢是:去醫院。

相比於流感來說,普通感冒則要溫和的多。普通感冒就是“上呼吸道感染”,也是由病毒引起的。但這種病毒比較弱,病人一般在一周之後就能自愈

如果得瞭普通感冒,請多喝熱水,因為再不喝的話 ...... 感冒就會持續發展 ....... 到最後 .......

就自己好瞭。

也就是說,無論是普通感冒還是流感,都是不可能靠多喝熱水來治愈的。

但請註意,喝熱水雖然治不瞭感冒,卻能夠緩解感冒癥狀:

感冒發熱時,人體內的水分和電解質會大量流失。多喝熱水,能夠補充流失的水分,也能一定程度上緩解咽喉腫痛和鼻塞流涕,還能促進新陳代謝,幫助人體免疫系統對付感冒病毒。

但光喝熱水也不行,還需要補充電解質,否則喝多瞭會難受 ...

順便說一句,其實熱水能在一定程度上緩解感冒癥狀,已經很不簡單瞭:因為我們在普通感冒時吃的那些感冒藥,同樣既不能治療感冒,也不能預防感冒,隻能起到緩解癥狀的作用。

痛經:熱水治痛經是杯水車薪,基本沒用

痛經也分兩種,一種是繼發性痛經,一種是原發性痛經

繼發性痛經的意思是,以前來月經的時候不疼,後來突然開始疼瞭。這種痛經不太友好,一般是生殖器官的病變所導致的。比如子宮內膜異位癥,就會引發嚴重的痛經。

喝熱水顯然是治不瞭子宮內膜異位癥的 ...

所以,喝熱水肯定治不瞭繼發性痛經。應對繼發性痛經的唯一正確姿勢是:去醫院。

原發性痛經的意思是,從第一次來月經的時候就疼,以後也一直疼疼疼疼 ....這種情況雖然聽上去比較慘,但其實比繼發性痛經要安全得多,屬於“痛經不是病,痛起來真要命”的范疇。

原圖來自畫師 @麥拉風

原發性痛經的直接原因一般是子宮局部缺血,多喝熱水理論上可以促進血液循環,舒張血管,不排除有微小的緩解疼痛作用。

這種緩解作用並沒有得到明確的科學證實,因此,很有可能是種心理安慰….. 同理可證,紅糖水、薑糖水這些民間偏方,都沒用 ...

當然,如果能心理安慰一下也還不錯。

畢竟並不是人人都有男朋友。

更何況有些男朋友,安慰作用還不如熱水 ~

合格的男朋友,應該在女友痛經的時候,視情況遞上止痛藥,並鼓勵她安慰她,讓她度過煎熬的忍耐時光 … 比如給她聽一聽本期視頻結尾的 hiphop battle就是個不錯的選擇 ~

腸胃問題:長期喝涼水並不會損害腸胃健康

對,你肯定已經猜到瞭,如果是腸胃有病的話,多喝熱水絕對沒用。要不然腸胃藥都賣給誰呢?

腸胃有病的話,喝溫水是避免胃部受到刺激的一種方式。過涼或者過熱的水,都會刺激腸胃。

以及,長期喝涼水或者偶爾喝冰水,並不會損害腸胃健康。其實,絕大部分國傢的人民都並沒有喝熱水的習慣,以至於有些歪果仁看見有中國人隻喝熱水,並且是那種熱到嘶溜嘴的熱水時,就會 .......

情不自禁地鼓起掌來 ....

( *@ο@* ) 哇~好精彩的 Chinese Kungfu...

然而必須要註意的是:世界衛生組織下屬的 IARC(International Agency for Research on Cancer,國際癌癥研究機構 )宣佈,65 攝氏度以上的熱水(或者茶等熱飲)很可能導致食道癌,屬於 2A 類致癌物。

這個說法聽起來實在很像令人震驚!再不看就要被刪!!的謠言。但很可惜,這是真的 .....

不過,IARC 的致癌物分類也時常改變,醫學研究結論也時常更新。比如曾經被被納入 2B 類致癌物的咖啡就已經被平反瞭,最新的觀點是,沒有證據表明咖啡致癌,甚至還能防點兒癌 ...

所以,開水致癌的消息也不用過於震驚,註意不要整天喝燙嘴的開水就行瞭,偶爾喝一點無所謂的。

講到這裡,我們就可以回答一下標題裡的問題瞭:

多喝熱水真的沒用嗎?

答案可以是:不能說絕對沒用,但是 ....

基本沒用。

其實,類似於“喝熱水治痛經”這樣的“小竅門”和“巧用偏方”,一直流傳在全國各地:比如大傢耳熟能詳的“倒立減肥瘦大腿”,“多吃芝麻防脫發”,“多吃雪梨清清肺”,“多吃紅棗補補血”,“多吃木瓜長長胸” ......

這些信息,大多起源不清、原理不明,而且各地的說法也都有所不同。所以如果一概而論地說全都是謠言,似乎有些武斷瞭:畢竟某些小竅門誤打誤撞還真有那麼一丁點效果。

但是,我們可以有把握的說,絕大部分的”偏方“和”小竅門“,都是一廂情願腦補出來的。它們的準確率,基本等同於瞎蒙。

因此,不管你是在《健康時報》還是“養生堂”還是“美麗小訣竅”看見瞭這些“小竅門”,都請留個心眼,進行搜索甄別,再看看能不能信。

畢竟,對於一個能理性思考的、心智成熟的人來說,第一件要做的事,就是把生活灌輸給我們信息和觀念,挨個重新審視一遍。

然後,堅定地把垃圾信息,催吐出來。

↓↓真的不要錯過結尾的 freestyle↓↓

最後多說一段情感夜話:

“多喝熱水”,已經成瞭網絡上的流行梗。如果情侶之間隻是把這個說法當成玩笑,那自然隻需一笑而過。

如果一位男生認真地建議女朋友多喝熱水治痛經,那麼,雙方或許都應該進行一些反思:

對於男生來說,你要問自己,當你提出這個建議的時候,你真的認真辨別過這個信息的真偽瞭嗎?還是說,你沒有辨別信息真偽的意識和能力呢?

對於女生來說,你要問自己,當他提出這個建議的時候,他到底是因為不關心所以懶得辨別信息真偽,還是,壓根沒有甄別信息真偽的意識或能力呢?

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