在生活中有不少的人都十分的害怕癌癥，確實癌癥是目前威脅最大的兇手。那麼你知道怎麼去避免癌癥找上門嗎？其實癌癥的發病率雖然高，但在生活中種我們隻要學會預防，它就不容易找上門來。據瞭解其實一半的癌癥都是因為自身的壞習慣所引起的，癌癥並不可怕，可怕的是我們對於癌癥的恐懼。下面就詳細去瞭解一下怎麼去預防癌癥才好。
每天約 1 萬人確診患癌
我們都知道每天都有新增的癌癥患者，那麼你知道，每天新增的有多少人嗎？據最新的癌癥數據顯示，我國每天大約有 1 萬人確診癌癥。從發病率來看，男性朋友患上肺癌的概率最高，女性則是乳腺癌的發病率第一。從死亡率來看，不管男性還是女性，肺癌的死亡率都是第一。
以上數據可以看出癌癥是多麼的可怕，但有專傢表示其實患上癌癥並不是意味著死亡，癌癥是可以治療的，甚至有七成左右的癌癥是可以治療的。那麼你知道為何癌癥的死亡率會變這麼高呢？其實大部分的人都是因為病情耽誤所致，據悉三分之一左右的人在發現癌癥的時候已經是屬於晚期瞭，錯過瞭最佳的治療時間。
其實癌癥是可以預防的，那麼下面就給大傢介紹幾種預防癌癥的最有效方法。
這麼做能預防癌癥
1. 體檢
我們都清楚很多的患者被發現時都是晚期，這主要是沒有及時的發現。因此想要預防癌癥及應該定時的去體檢，隻有體檢才能發現疾病，尤其是中老年人更應該多去檢查檢查。
2. 鍛煉
想要預防癌癥就要好好的鍛煉身體，運動是可以降低腸癌乳腺癌等多種癌癥的死亡風險。
3. 戒煙
大部分的肺癌患者都是因為抽煙所引起的，因此想要防癌就要戒煙。
4. 多素少葷
飲食抗癌也是最好的方法，不過單個食物是無法對抗癌癥的。因此在飲食方法應該是學會合理的搭配，盡量做到多吃素少吃葷菜。
雖然說癌癥奪去瞭不少人的生命，但是隨著我們的保健意識不斷的增強，預防已經成為重點工作，而且癌癥也是非常的好預防。那麼怎麼去預防癌癥呢？其實方法特別的多，以上幾種可以說是在生活中比較常見的，不妨學回傢吧。學會以上幾種方法，那麼癌癥看見你都會繞著走。（99 健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
