當今很多年輕人都習慣瞭熬夜，熬夜對人體的危害很大，甚至對我們的皮膚造成傷害。那麼，熬夜對我們的皮膚有哪些傷害呢？下面小編為大傢介紹五招改善皮膚的方法吧。
令皮膚粗糙
皮膚在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令皮膚細胞修復迅速，而如果睡眠不穩定，或者是熬夜的話，皮膚的維系血管就得不到足夠的血液的供給，皮膚細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養而受到阻礙，從而導致皮膚的衰老，令皮膚變得更加粗糙。熬夜是皮膚最大的傷害，美眉們盡量不要熬夜。
令肌膚愛出油
很多美眉的皮膚是愛出油的，為什麼呢？這也與經常熬夜有關系。由於經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在皮膚表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。經常如此的話，會導致皮膚總是油膩膩的，而且洗過瞭之後，還是會出油。連帶著的皮膚問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。因此，美眉們應避免經常熬夜，偶爾有一次熬夜的現象，也是不允許的，熬一次夜，對皮膚的傷害也是很大的，千萬不要冒這個險哦！
加速皮膚的老化
皮膚的老化有很多的因素，但膠原蛋白的重要性，大傢都知道。它不但負責皮膚的彈性和柔韌性，還能保護皮膚不受到紫外線和細菌的侵襲。長時間熬夜會直接影響膠原蛋白的產生，更早的出現皺紋、皮膚松弛，這跟皮下脂肪的流失也有關系。
毛孔粗大
熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。
粉刺痘痘瞬間爆發
熬夜後臉上很容易起痘痘，主要因為皮膚屬於油性皮膚皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者因為其他原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來形成痘痘。
