現代快報訊（記者 安瑩 任紅娟）最近，" 第一批 90 後已經禿瞭 " 的話題火瞭。9 月份，一則《拯救脫發趣味白皮書》調查顯示，脫發群體的年齡正在下沉。在某平臺購買植發、護發產品的消費者，90 後占比 36.1%，其脫發兇猛程度隱隱有趕超 80 後的趨勢。本期大健康周刊，現代快報記者采訪瞭皮膚科權威專傢，為你權威解讀脫發。
本期專傢
張敬東 東南大學附屬中大醫院皮膚科主任醫師
蔣藝 南京醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任醫師
門診現象
90 後真的成為脫發主力軍瞭？
" 醫生，我每天都不敢梳頭，隻要洗頭，浴室的地上一綹一綹的長頭發堆在一起，看得自己焦慮，早晨起來都能看到枕頭上有很多頭發，好擔心頭發會越來越少啊。" 一位年輕女子到東南大學附屬中大醫院皮膚科就診，一邊摸著頭發，一邊擔憂地說。
近日，有杭州花季少女自爆雙 11 購物單，第一單竟是防脫發產品，90 後們已經開始禿瞭？數據顯示，中國脫發人群年齡大幅下沉，90 後正加入脫發 " 主力軍 "。
那麼 90 後真的開始脫發瞭嗎？東南大學附屬中大醫院皮膚科主任醫師張敬東介紹，和過去相比，脫發的年齡確實有提前的趨勢，明顯年輕化。比如，以前種頭發的人主要是四十來歲的中年人，但現在卻變成瞭二三十歲的年輕人。
" 禿頭 " 一般高發於中年男性群體，但近年咨詢脫發問題的年輕女性越來越多，南京醫科大學第二附屬醫院皮膚科主任醫師蔣藝告訴現代快報記者，在校大學生、工作 5 年內的職場新人為主要群體的 90 後，他們對自己的形象很關註，掉頭發多瞭些就很緊張，" 其實很多來就診的有脫發問題的年輕人隻是正常的脫發。"
季節脫發
秋天是正常脫發的高峰期
進入秋天，很多人都反映頭發少瞭許多。張敬東介紹，秋天是脫發的高峰，經過夏天的頭發快速增長，秋天，頭發進入退行期，脫落的速度也很快。專傢說，夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭發的毛囊壓扁，導致毛發根基不牢，容易脫落。如果把頭皮比作土地，那麼頭發就是樹苗。土地水分太多，樹苗根部就會松動脫落。
因個人體質差異，一根頭發從生長到脫落有的人可能要半年，而有的人隻要兩三個月，但都會在到達一定時間後自然脫落，且在脫落的同時會有新的毛發長出來，所以隻要是正常脫發，頭發總量不會發生大變化。
一個數字
掉發在 100 根以內，算正常
" 頭發是有生命的，健康頭發的壽命為 2 — 6 年，隨後進入休止期就會自然脫落，也就是說脫發意味著頭發一個生命周期的結束，新頭發也會隨之長出。所以並非所有脫發都是病態的。"
蔣藝介紹，在人的頭皮上，大約有 10 萬 ~15 萬個毛囊。我們的毛發生長呈周期性，分為生長期、退行期和休止期。在生長期毛發平均一個月生長 1 厘米左右，經過幾年後長出一米多的終發，此後便進入退化期。退化期的毛囊開始退化變小，生發功能逐漸減弱進入休止期。休止期的毛囊不再長頭發瞭，發根逐漸與毛囊底部脫離接觸，最終在梳頭或洗頭時脫落。休止期之後，又會有新的毛囊產生。" 由於每個毛囊的生長周期並不同步，所以我們每天都會有 100 根左右的頭發脫落，這是正常現象，屬於生理性的脫發，我碰到不少患者來就診時說，她的頭發經常大把大把地掉，但是不能明確自己究竟掉瞭多少根頭發，最好能大概知道自己掉發的數量，如果每天在 100 根左右，就不要太介意瞭，因此大傢對脫發不需要過分焦慮。"
醫生提醒
少染發燙發，降低脫發的風險
如果超過三個月連續每天脫發超過 100 根，就屬於病理性脫發，應當盡早到正規醫院皮膚科就診，以免延誤治療良機。兩位專傢表示，臨床中最常見的有三類：一類是雄激素源性脫發，由體內的雄激素水平過高引起；第二類是斑禿，俗稱 " 鬼剃頭 "，與免疫力低下和精神壓力大有關；還有一類是休止期脫發，往往由一些重大的精神打擊造成。
病理性脫發中比較常見的是雄激素源性脫發。張敬東介紹，現在還沒有科學研究證明熬夜、壓力大、焦慮與掉發有著直接的因果關系，但是現代人的工作生活節奏快，工作壓力大，經常熬夜，這些都會造成人的免疫能力降低，從而引起掉發、感冒、皰疹等等。另外，飲食上攝入瞭過多的高熱量食物，造成體內雄激素增多，也會對脫發有影響。
值得註意的是，90 後一般比較註重形象，經常染發、焗油護理，這些都含有一定的化學物質，也容易損傷毛囊，影響頭發的生長。" 不燙染頭發也是不可能的，但燙染過頻容易損害發質及發根，所以平時少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發，都能幫助降低脫發的風險。"
專傢釋疑
防脫洗發水能拯救你的頭發？
根據早前阿裡健康聯合阿裡數據，在阿裡零售平臺購買植發、護發產品的消費者，90 後占比 36.1%，即將趕超占比 38.5% 的 80 後。由於人口基數大，中國的禿頂人數男性約 1.3 億，女性約 0.7 億，脫發人群絕對數很大。那麼洗發水真的能預防脫發嗎？
一些患者頭發掉得多瞭一些，就 " 病急亂投醫 "，相信偏方和特效藥，並購買各種 " 防脫 " 洗護產品，蔣藝告訴記者，" 防脫 " 不屬於美容范疇，米諾地爾是美國 FDA 批準的唯一一種治療雄激素脫發的外用藥物，市面上流行的各種 " 防脫 " 洗護產品可能對減少毛囊的刺激有一定的作用，至於能否減少脫發尚無相關的研究證明。
張敬東介紹，洗頭發不要太頻繁，建議盡量使用中性洗發水。吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂攝入過多，導致頭皮發油，而攝入過多的甜食，也會分泌大量的油脂。且在脫落的同時會有新的毛發長出來。
蔣藝表示：" 對待脫發不能期待迅速地解決問題，但也不能不管不問，最好是盡早到正規醫院去檢查，並堅持長期治療。" 如果是因雄激素高引起的脫發，患者可以通過口服藥來治療。有些疾病也會導致脫發，如缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病、真菌感染、紅斑狼瘡等，都可能引起脫發。這個時候就要先積極地治療原發病，原發病治好瞭，脫發的問題自然就能解決瞭。
（編輯 張愛紅）
