男性的壓力大過於女性這是自然界的法則和規律，所以我們男性朋友對自己的生活和心理一定要註意保養。有些男性因為沒處理好自己的壓力，身體出現瞭這樣或者那樣的問題，甚至導致自己出現瞭性冷淡的現象。性生活也屬於男性的正常生理，但是很多男性縱欲過度使得自己漸漸失去瞭性欲，讓男性提高性欲的方法有很多，男性如何提高性欲遠離性冷淡？
（1）心理暗示
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的，是很好提高性欲的方法。
（2）經常運動
特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的 " 關鍵 " 在腰、足。
（3）外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆 " 老矣 "，在精神上做瞭衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
（4）飲食要註意營養搭配
可適當多進些海味類食物，因海味含 " 鋅 " 多，對於增強性欲是有益的。
（5）性格開朗
不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
（6）要富有事業心
對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
（7）要持有愛慕女性的心氣
這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能，是不錯的提高性欲的方法。
（8）生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
幾種水果可以幫助男性恢復性欲
鱷梨富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。
紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命 B，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。
無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命 C 和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
