哪傢哪戶也少不瞭聚餐飲酒。遲到罰一杯，見到長輩喝一杯，動筷之前碰一杯，很有可能一會就喝醉瞭。宿醉總是讓人難受，而且飲酒過量，往往會給身體帶來很多危害。這裡 51 養生網小編分享一下解酒的小妙招，大傢一定要收藏起來。
食醋解酒的方法非常的簡便易行：
1. 用食醋煮一碗酸湯服用。2. 將一小杯 ( 20～25 毫升 ) 食醋慢慢服下。3. 將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿卜絲食用。4. 將用食醋浸漬過的 2 個松花蛋食用。5. 將食醋 50 克、紅糖 25 克、生薑 3 片，用水煎後服用。
喝適量糖茶水，也可稀釋血液中酒精的濃度，並加速排泄；或取 1 千克白蘿卜，搗碎後取汁，分 2 次飲用；也可生食蘿卜，或在白蘿卜汁中加入適量紅糖飲用；取鮮橙或鮮橘 3～5 個去皮後直接食用，或榨汁服用。
若飲酒過量而胸口不適，則可在白開水中加少許食鹽後飲用；取酸棗、葛花根各 10～15 克，一同前服，起到解酒、清涼、利尿的作用；將芹菜擠汁後飲用，可去除醉後頭疼、腦漲、顏面湖紅等現象。
除瞭這些解酒小妙招，平時我們也要吃一些對自己身體有幫助的營養品，在傢多備一些護肝養胃的東西吧，減少喝酒對身體的傷害
雪蜜是蜂蜜中難得的佳品，晶瑩潔白，色純味道香，比一般蜂蜜含有更多的營養元素，又補血潤肺，增加食欲的效果，對酒後的頭暈頭痛也有很好的緩解作用。
菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很適合應酬喝酒的男士常飲。平時隨身帶幾包菊花茶，在喝完酒後泡一杯達到解毒護肝護肺的目的。
常喝酒的人會讓肝火很旺盛，應該更加註意保護肝腎，腎是人的元氣之本，腎中精氣的充盛有賴於血液的滋養，常喝養肝護腎茶還能調節免疫力。
核桃性溫，味甘。具有補氣養血，溫肺潤腸的功效。核桃在醫學界常常用於治療肺腎兩虛，久咳痰喘等癥狀。像這款核桃芝麻分鐘，黑芝麻也有同樣的養肺養肝功效，兩者結合相得益彰，建議傍晚的時候，喝上一杯作為養生用。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
橄欖自古就被用來解酒，隻需要簡單的去皮核，切條，煎湯飲汁解酒，可治酒後昏悶，覺得麻煩的朋友其實也可以直接吃肉，效果也是一樣的棒，吃完橄欖後核不要扔，取出橄欖仁，研成粉末，用水沖服，可以有效緩解酒後的口幹舌燥。
傢裡常見的豆湯或者綠豆沙都能解酒。取適量的綠豆，洗幹凈後把它搗爛，再用開水煮成湯或者直接服食。
檸檬性溫味苦、無毒無害，具有止渴生津、祛暑安胎、養肺、止痛等功能。而吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素 C 是不吸煙者的 2 倍。小編建議吸煙者可以在運動完之後來點檸檬水，這樣不僅能及時的補充維生素 C，還能讓身體更加健康。
