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  早健康 | 這些好營養千萬別扔掉！維 C 更多、抗癌更好！

  非主流食材營養指南辣椒瓤 + 辣椒籽營養價值辣椒瓤和辣椒籽維生素 C 的含量甚至比辣椒果肉部分還要高，膳食纖維含量也非常高，而且富含不飽和脂肪酸，能降低我們患心腦血管疾病的概率，也能為腦神經提供營養，

  時尚健康  2018-01-29
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  冬天起床後不要做這個動作，會悄悄傷害你的身體！

  俗話說 一天之計在於晨 ，尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，對此，專傢總結早晨起床七宜七忌，做對瞭增壽，做錯瞭極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗……晨起七個件事，

  中醫養生  2018-01-29
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  寒潮來襲 六招預防嘴唇幹裂

  在冬季寒冷以及幹燥是最為常見的，那麼你知道嗎？幹燥以及寒冷容易導致嘴唇幹裂，我們應該怎麼去預防最好呢？六種預防嘴唇幹裂的方法1、按摩嘴唇經常按摩嘴唇，有助於促進血液循環，使嘴唇獲得養分，增加營養，這樣

  99健康網  2018-01-29
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  最強寒潮來襲 預防六種疾病

  最近不少的地方都開始下雪瞭，那麼你知道嗎？寒冷的天氣會導致凍瘡、心腦血管疾病找上門來。那麼我們應該如何預防呢？最強寒潮來襲近日，我國中東部正遭遇今冬以來范圍最廣、持續時間最長、影響最嚴重的低溫雨雪冰凍

  99健康網  2018-01-29
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  五谷之王，降三高調脾胃效果極好！

  苦蕎被稱為五谷之王，號稱神仙的糧食，也被日本人稱為 長生不老的保健食品 ，他們甚至把苦蕎作為健康長壽的一大秘訣。關於苦蕎的說法還有很多，那麼，我們來看看它究竟有那些作用。三降一療兩通苦蕎是谷類作物中

  中醫養生  2018-01-29
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  嚼點鮮橘子皮 這些方法能預防口臭

  你有口臭嗎？據瞭解，口臭是讓人最無語的口腔疾病。口臭會影響到一個人的人際關系，因此學會預防尤為重要。那麼你知道如何預防口臭嗎？這麼做能預防口臭1、嚼點鮮橘子皮對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因

  99健康網  2018-01-29
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  治療酒精肝 做好這 5 件事

  治療酒精肝做好這 5 件事一、戒酒飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復發以及病情惡

  99健康網  2018-01-29
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  私處顏色和性經驗有關系嗎？為什麼私處變黑？

  一說黑木耳這個詞，大傢給的定義都是：這個人性生活肯定頻繁的不得瞭，私處都變黑瞭。這些詞不僅侮辱瞭女性，還毀瞭好吃的黑木耳，不拖來打一頓是不行的。私處顏色與性經驗無關女性陰部的顏色是受本身黑色素沉淀的影

  傢庭醫生在線  2018-01-29
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  最強寒潮來襲 五招遠離心腦血管

  我們都知道心腦血管疾病在冬季屬於高發的疾病，因為冬季冷，尤其是現在寒冷來襲更容易中招。那麼以下幾種預防方法趕緊學回傢。寒潮來襲這麼做遠離心血管病1、堅持測血壓血壓是心腦血管疾病的一個重要指標，其變化會

  99健康網  2018-01-29
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  耳朵瘙癢難耐？註意這 4 個原因

  4 個原因會引起耳朵發癢1、有耳屎分佈：平時沒有註意及時清潔清洗，分泌物在耳道中產生刺激就會導致瘙癢的出現。2、經常用挖耳耙掏耳朵：這會導致耳膜內的絨毛掉落變得稀少，不能有效抵制雜物進入，並且耳朵內膜

  99健康網  2018-01-28
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  這些原因會引起男性不育 男性不育怎麼辦？

  近些年來，男性不育癥越來越多，男性不育目前發生的幾率在逐年上升，逐漸變成一個引起很多人需要重視的問題，如果沒有找到根本原因，不能采取正確的方式治療，可能會導致終身不育，甚至對身體健康也有威脅。這些原因

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  註意：盤點貧血的 8 個常見癥狀

  貧血的常見癥狀有哪些一、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的癥狀。二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚

  99健康網  2018-01-28
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  高血壓患者切忌情緒激動 高血壓患者的心理保健法

  高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓是現在很常見的

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  月見草功效佳 但這 3 類人不宜吃

  3 類人不宜吃月見草孕婦不宜吃月見草由於孕婦屬於特殊人群，如果孕婦食用月見草，可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。經期女性不宜吃月見草月經草又名為晚櫻草，主要是因為它在傍晚十分開黃色的小花。一般

  99健康網  2018-01-28
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  冬天喉嚨幹 這三個飲食小方幫你潤喉

  最近感冒的人著實不少，很多人感冒第一階段就是咽幹咽痛，連咽唾沫都感覺疼，難受極瞭，給大傢推薦幾個利咽的飲食小方。羅漢果茶：現在，羅漢果挺常見的，在超市和藥店基本都可以買到。清肺利咽，化痰止咳，善清

  99健康網  2018-01-28
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  脂肪肝的六大發病因素 脂肪肝應該多吃什麼

  我國是肝病大國，脂肪肝是其中一種常見的肝病，為什麼會得脂肪肝呢？得瞭脂肪肝應該多吃什麼食物呢？引起脂肪肝的六大病因1、酒精。這是最主要的原因。長期過量的飲酒以及蛋白質缺乏，或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  3 款中藥方幫助女性調理內分泌

  3 款中藥方幫助女性調理內分泌藥方一：【原料】柴胡 12 克、當歸 12 克、白芍 12 克、白術 15 克、丹皮 9 克、梔子 9 克、薄荷 6 克、生薑 6 克、茯神 15 克、炒棗仁 12 克、

  99健康網  2018-01-28
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  水果可以早上吃嗎 怎麼吃效果好

  早上可以吃水果嗎有很多人都喜歡在三餐吃水果，將水果當成是吃飯時的小甜點。特別是早餐，因為有很多人都說，早上吃水果非常有好處。所以，有人就將水果和早餐放在一起。但是，吃水果的時間是有講究的，不能在早餐前

  99健康網  2018-01-28
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  長壽與身體六項指標有關 百歲老人的長壽秘訣是什麼

  美國杜克大學一項最新研究發現，血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身體基本機能的重要信號，仔細觀察它們的變化，努力將其控制在正常范圍內，是長壽關鍵。百歲老人的長壽秘訣是什麼一、生命在於運

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  桂圓養生功效多 這兩種人最好別吃

  桂圓也叫龍眼，還有福眼、虎眼之稱，很多妹子非常喜歡吃這種水果，味道非常的甜，非常好吃，是人們生活中經常食用的食物之一，它的做法有很多，不管是煲湯、煮粥，還是當作茶飲來食用，都是不錯的佳品呢。而且營養價

  99健康網  2018-01-28
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  奇異果為什麼能通便下火？奇異果常見的功效

  一到夏天很多人就會發現自己特別容易上火，牙齒腫痛，牙齦出血，口腔潰瘍種種來襲，此時就特別需要消炎藥，廣東涼茶來下火，但是有的人說常吃消炎藥喝涼茶容易導致氣虛，那該怎麼辦好呢？有人說奇異果不但酸酸甜甜，

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  練太極拳之前 先來瞭解這些

  不同的人，在鍛煉過程中，都應該根據自身身體狀況，合理調控運動強度和量，強身健體，預防損傷。作好準備活動在正式練拳之前，應做好準備活動，適當慢跑、徒手操使身體微微發熱，再適當壓壓腿、拉拉韌帶，做幾次半蹲

  99健康網  2018-01-28
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  肝炎到肝硬化需要幾年 小心這些肝硬化的癥狀

  很多男生為瞭應付工作場合的需要，而大量的飲酒。而肝炎患者中很多都是因平時喝酒才得病的。不要覺得 小小肝炎算什麼 ，它很可能轉化為危害極大的 肝硬化。肝硬化是不可逆的，也是人體消化代謝排毒的巨大障礙。

  傢庭醫生在線  2018-01-28
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  寒潮黃色預警：如何攻克冬天這三大頑疾

  中央氣象臺繼續發佈寒潮黃色預警：受冷空氣影響，9 日至 10 日，內蒙古中東部、東北地區、華北東北部及雲南中部和南部等地氣溫將下降 6～8 ℃，局地降溫將達 10 ℃以上。北方大部地區有 4～6

  99健康網  2018-01-28
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  慢性疲勞及其容易誘發陽痿

  慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素。短期疲勞對性能力的影響並不大，隨著體力的恢復，性功能也會復原。男性疾病雖然好治療，但是危害比較大，尤其是出現陽痿難以接受，很多人認為此病和自

  傢庭醫生在線  2018-01-28