春節期間，在各種吐槽過年的段子中，一個實用的帖子意外走紅，高居微博熱搜榜。
這個帖子，由范冰冰發佈在某美妝分享類 APP 上，她詳細地介紹瞭自己洗發護發的全過程和小細節。簡單來說，就是護發素 - 洗發水 - 護發素（發膜），被網友稱為 " 三明治 " 洗頭發。
洗頭過程大傢再來看一下
除瞭分享教程，女神還經常親自下場跟粉絲互動，時不時翻個牌，真俏皮又可愛。
看到女神分享洗發秘訣，TF Girls（脫發女孩）紛紛效仿起來。不少網友試過後表示，親測有效，掉發大大改善。
范冰冰這種洗護方式真的能拯救脫發嗎？錢江晚報記者采訪瞭市級名中醫，杭州市中醫院皮膚科主任醫師陶承軍，請他介紹如何科學洗發。
陶承軍醫生仔細看瞭一遍范冰冰的洗護方法，直呼這也太復雜瞭，" 我基本上持肯定意見，如果你有時間，當然可以照做。但步驟太繁瑣，我相信很多人都做不到。"
他認為，范冰冰基本上通篇講的是護發，尤其是針對濃密頭發的護發。頭發是活的，需要水、氨基酸、微量元素的營養補充，" 如何讓頭發更好地吸收營養，裡面大有學問。這也是各種護發素大行其道的原因。"
如果營養跟不上，那頭發末梢就會開叉、變枯、脫落，不僅外觀不好看，發量也會因此減少。所以，護發做得好，確實能從一定程度上改善脫發。
但從醫學角度來看，目前脫發的主要原因還是油脂分泌旺盛，也就是所謂的 " 脂溢性脫發 "，這和體內的雄激素分泌增多有關，約占所有脫發的 70%，25% 是由情緒精神壓力造成，5% 是其他原因。如果沒有解決雄激素水平過高、頭皮油脂分泌過旺，那還是無法擺脫脂溢性脫發的困擾。
他說，洗發護發是兩個概念，" 洗發主要是去除油脂、污垢，保持頭發清潔。護發是使存量頭發保持持久有光澤。所以這個方法有其可取之處，但對脂溢性脫發患者來講，正確洗頭更重要，同時還要配合其他方法。"
看完瞭洗頭
冰冰還分享瞭哪些獨傢美容大法
看小編給你一一羅列
01. 飲食
02. 泡澡
03. 面膜
不得不說，冰冰真的是很講究瞭，平時行程那麼緊，敷面膜真的是從不耽誤啊。從片場到機場在敷面膜，長時間的飛行還是在敷面膜，宅在傢也是在敷面膜。果真如冰冰所說，除瞭吃吃吃，拍拍拍，剩餘時間真的是在敷敷敷瞭。
然後，美冰還不吝嗇的曬出瞭自己經常用的面膜，" 中、日、韓、泰面膜大比拼 "，相信測評過市面上所有面膜的冰冰，推薦出來的肯定是良心產品瞭。
04. 這些美妝產品千萬別用
除此之外，范冰冰還開瞭個吐槽大會，吐槽起瞭自己覺得難用的美妝產品。
面膜、洗發水、護發素、粉底液、噴霧、提亮液、身體乳無一幸免，紛紛遭到瞭范爺的 diss，當然，這些東西不是因為沒有得到冰冰的代言，而進行的商業拔草，冰冰給出瞭具有說服力的論據。
比如，某韓國品牌大火的 " 橡膠面膜 "，包裝看上去很高科技，但實際上並不好用。范冰冰本來期待會有 " 爆水感 " 的精華，塗上臉卻是假滑的凝膠感，另一片 " 橡膠面膜 " 則超級容易撕裂。
好吧，面膜上多幾個口子什麼的都可以忍，畢竟是很火的面膜嘛 ~ 效果才是最重要的，說不定有驚喜呢！
呵呵，結果並沒有，冰冰 say，這款面膜敷的過程中完全沒有補水、舒緩的感覺，之前塗的那層 " 凝膠 " 也沒被吸收，忙活半天就跟沒敷似的，妥妥負分。
同品牌的另外一款很火的 " 藥丸面膜 "，范冰冰當然也買來試瞭，面膜材質不符合她的預期，效果似乎也不咋地，敷完臉還有點紅癢，" 嚇 " 得她準備把剩下的面膜全打包給李晨。
另一個品牌的洗發水和護發素，冰冰看到很多人推薦，並且表妹也有安利，就買來試試瞭。試用過後發現頭發並沒有很順滑，不過她也說自己的發質比較粗硬，可能是因為這樣才沒有得到傳說中的效果。
And 某品牌最近非常火的蟲草精油粉底，冰冰試用過後卻說 " 期待過高，失望就大 "：粉底質地厚，上妝很難打薄打勻；粉底色是死白的，特別容易有假面感；雖然含有精油成分，但上妝後兩三小時就會容易氧化暗沉。總結兩個字：難用！
此外還有 " 辣眼睛 " 的大葡萄精華水，很難吸收的玫瑰修復面膜，上臉 real 閃的 " 水光肌 " 妝前乳等等 ……
看來范爺踩的雷也蠻多的，看完這篇吐槽筆記，還蠻有親切感的。而在吐槽的同時，她也非常歡迎大傢提出反駁，畢竟這些美妝產品都是 " 你之蜜糖，我之砒霜 " 嘛，果然是良心博主瞭！
另外，她還很貼心的給出瞭大傢如何處理這些 " 雞肋 " 護膚品的方法——統統推薦給你的男朋友。
所以，" 大黑牛 " 李晨就充當起無數男生中的撿剩兒代表。
來源：錢江晚報 南都全娛樂（nd_ent）
（編輯 高淼）
