泡溫泉在全世界普遍存在的一項休閑活動，但溫泉的名字各有不同。瑞士人叫 terme baden，匈牙利人叫 furdo，冰島人叫 hotspot，日本人則將溫泉稱為 onsen。
由於日本是一個擁有許多火山的國傢，所以境內有至少上千個天然溫泉。泡湯在日本的歷史要追溯到公元八世紀，與佛教傳入的時間接近，上千年的積淀產生瞭獨特的日本溫泉文化。
比如在江戶時代就開始有溫泉客在農閑季節來到溫泉鄉調養身體，他們寄宿的地方就成為瞭溫泉旅館，現今有七萬多傢。療養期逐漸由長期變成短期約一日兩夜，與現時日本的入浴習慣很接近。
近年來，日本各地的溫泉鄉不僅嘗試利用溫泉以提高人們的健康水平，同時還將其開辟為觀光兼娛樂的場所，吸引瞭許多外國人來體驗。
但老一輩日本人對遵守泡湯的禮儀非常在意，因此在泡日式溫泉之前，最好首先要知道一些基本程序和禮儀，否則可能會被認為失禮，被眾人當面指正。
1. 瞭解泡湯專用詞匯
onsen 就是一般意義上說的天然溫泉，水是由地熱加熱，通常與酒店或者日式旅館 ryokan 一起。
sento 則是一種日本特有的公共浴池，古稱 " 風呂屋 "，水是由人工燒熱，一般分佈在城市裡，需支付一定費用後方可進入。
ofuro 則是由檜木或者玄武巖制成，可以躺下去泡的的浴缸。
浴池一般會分為男女兩側，門口會用暖簾 noren 作為區分。男子的門通常有一個藍色漢字 " 男 "，婦女的門通常有一個紅色漢字的 " 女 " 。早上的時候暖簾會對調，這樣第二天早上客人就可以體驗兩邊不同的風景。
進入浴場要脫鞋，穿著日式浴衣 yukata 和木屐 geta 進入浴場。如果是在室內的溫泉，會有富士山、竹林，森林或者山峰等主題的傳統畫模擬戶外的效果。 早飯和晚飯前後是溫泉最忙的時候，中午一般會暫時關閉。
2. 泡湯前得先把自己洗幹凈
日式溫泉不是用來洗澡的，而是用來浸泡，冥想和放松的。因此在入水之前需要在洗澡間裡用肥皂和洗發水好好清洗幹凈身體和頭發。頭發幹著跑進溫泉是不允許的。
如果在洗澡間裡洗的太馬虎，停留的時間過短則會被 " 老頑固 " 呵斥回來，要求你重洗。外國人一般都不懂這個禮儀，因此沒少在溫泉裡被老一輩日本人怒目相對。
3. 全裸，一絲不掛
對大多數人來說，跟一幫無法溝通的外國人共同泡在 40 攝氏度的溫泉裡大眼瞪小眼還是件挺不自在的事。但對於日本人，德國人和芬蘭人來說這些其實都是傢常便飯。他們認為與同事們 " 赤裸相對，乃至肌膚相親 " 是增強社會關系的好方法。
因此，穿著泳衣來泡溫泉是絕對會被鄙視的。要麼光著來，要麼幹脆別來是他們的底線。大多數溫泉是分男女的，但一些戶外溫泉是男女混浴，做好心理準備吧。
4. 保持頭部在水面以上
在日本，頭發被認為是不潔的。因此就算頭發已經在洗澡間裡洗幹凈瞭，也不允許把頭浸在溫泉裡。多數溫泉都提供大毛巾和小毛巾，你可以在洗澡間裡把它打濕，然後工工整整地貼在頭上。
如果毛巾掉進溫泉裡那就是犯罪，你應該立刻把它撈出來，在浴池之外把它擰幹，然後再好好放在頭上。泡完溫泉出來時記得把自己身上的水稍微擦一下，不要把水濺到地上或者別人身上。
5. 安靜，不要大聲喧嘩
日式溫泉不是用來遊泳的，也不是用來喝，用來玩，用來討論政治，或者跟朋友大聲嬉鬧的。輕聲聊天或者咯咯笑是沒問題的，但不要忘記這是用來放松和療養的地方，而不是一處水上樂園。
抓住機會冥想，反省，欣賞風景，泡完之後躺在榻榻米上，來一杯牛奶，自然會體驗到身心無比的通透感。
6. 把紋身藏起來
盡管社會的輿論在一些地方正在轉好，但紋身在大多數的溫泉裡還是被禁止的。如果工作人員看到你身上有紋身，你多半會被請出去。在日本，紋身就等同於日本黑社會，在江戶時代，紋身更是一種刑罰。
△ 文身並不是黑社會的入會許可證，但卻可以表示自己決絕的態度
如果身上有紋身的話，最好用繃帶或者防水的 " 紋身貼紙 "（藥店和便利店有售）蓋起來。如果身上的紋身太大，比如黑社會整個背上都是紋身的那種，最好選擇那些私密的溫泉，包個場。
7. 忘記手機和相機
日式溫泉的景觀選擇通常都非常驚艷，是拍照發朋友圈，發 Instagram 的絕好素材。但是大多數日式溫泉都禁止攜帶手機和相機進入，拍照當然更不可能。
發現和享受這些美好的風景是泡湯中非常重要的體驗，不要光顧著拍照錯過這些美好的時刻，也不要因為拍照給別人造成麻煩。
掌握好上面這 7 條日本溫泉禮儀，基本上就不會因為不禮貌而被當地人嫌棄瞭。日本這麼多好溫泉，應該從哪些開始泡起呢？下面是小贊的 7 個推薦，寒冬尚且徘徊，趕快預定起來，通通透透迎接新春吧！
