寶寶便秘怎麼辦？這是困擾很多爸爸媽媽的問題，但是爸爸媽媽首先要來瞭解的就是造成寶寶便秘的原因是什麼。
寶寶便秘的原因
1、飲食因素
飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、幹燥，食物中含鈣多也會引起便秘。
2、膳食纖維攝入不足
因為很多孩子不喜歡蔬菜，喜歡高脂肪、高膽固醇的食物，再加上傢長沒有進行正確的引導，所以很容易導致胃腸蠕動緩慢，消化不良，食物殘渣在腸道內滯留時間過長，造成便秘。
3、習慣因素
便秘可能是由於缺乏生活規律或缺乏正常的排便訓練，或有一些孩子因為環境突然改變也會導致便秘。
4、蛋白質過敏
這種情況在純奶粉喂養或混合喂養的寶寶中比較常見。然而，少數純母乳喂養的寶寶也可能出現這種情況，如媽媽經常吃雞蛋、牛奶、堅果、魚、蝦、蟹等，可能會通過母乳引起引起寶寶過敏，從而導致寶寶便秘。如果你的寶寶除瞭便秘外還伴隨著長疹子或吐奶的現象，那寶寶的便秘可能是由過敏引起的。
5、心理因素
孩子排便的時候，有些傢長會說：" 臟、臭、丟人 " 之類的話語。有些傢長有 " 潔癖 " 對孩子要求過份，孩子不小心把糞便拉到瞭地上，或弄臟瞭褲子，就會受到傢長的一頓斥責或打罵，這樣有意無意間傳遞給孩子的信息就是：" 排便是一種不好的行為 "，從而讓孩子從心理上厭惡排便這種不好的行為。
寶寶便秘怎麼辦
1、調整寶寶的飲食
如果是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，隻要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
人工喂養的嬰兒更易發生便秘，因此要註意奶粉沖調的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對於 4-5 個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
2、少食多餐，慎選優質點心
傢長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。
